Știi ce ai în farfurie
Beef mince and mashed potato casserole, mashed potato powder, milk
Calorii și informații nutriționale
Informații nutriționale
Per 100 g% din VNR- Calorii 136 kcal —
- Proteine 6,9 g 14%
- Glucide 14 g 5%
- Grăsimi 5,3 g 7%
- Grăsimi saturate 2,5 g 12%
- Fibre 1 g 3%
- Zaharuri 4,8 g —
- Sodiu 282 mg 12%
- Colesterol 15,7 mg 5%
Vitamine și minerale
Per 100 g% din VNRVitamine
- Vitamina A 14,4 µg 2%
- Vitamina C 3,2 mg 4%
- Vitamina D 0,84 µg 4%
- Vitamina E 0,18 mg 1%
- Vitamina K 1,4 µg 1%
- Tiamină (B1) 0,07 mg 6%
- Riboflavină (B2) 0,19 mg 15%
- Niacină (B3) 1,2 mg 8%
- Vitamina B6 0,27 mg 16%
- Folat (B9) 5 µg 1%
- Vitamina B12 0,49 µg 20%
Minerale
- Calciu 116 mg 9%
- Fier 0,8 mg 4%
- Magneziu 26,9 mg 6%
- Fosfor 132 mg 11%
- Potasiu 464 mg 10%
- Zinc 1,6 mg 15%
- Cupru 0,07 mg 8%
- Mangan 0,14 mg 6%
- Seleniu 6,6 µg 12%
- Iod 21,3 µg 14%
Calorii per porție
| Porție | Greutate | Calorii | Proteine | Glucide | Grăsimi |
|---|---|---|---|---|---|
| 100 g | 100 g | 136 | 6,9 g | 14 g | 5,3 g |
| 50 g | 50 g | 68 | 3,5 g | 7 g | 2,7 g |
| 150 g | 150 g | 204 | 10 g | 21 g | 8 g |
| 200 g | 200 g | 272 | 14 g | 28 g | 11 g |
| 250 g | 250 g | 340 | 17 g | 35 g | 13 g |
Alimente similare
- Beef mince and mashed potato casserole low-fat milk115 kcal / 100 g
- Beef mince and mashed potato casserole mashed potato powder water103 kcal / 100 g
- Pork beef mince and mashed potato casserole low-fat milk124 kcal / 100 g
- Minced meat and potato casserole lean steak mince milk105 kcal / 100 g
- Minced meat and potato casserole pork beef mince milk125 kcal / 100 g
- Pork and potato casserole low-fat milk123 kcal / 100 g
- Sausage and mashed potato casserole ring bologna low-fat milk115 kcal / 100 g
- Moussaka pork-beef mince potatoes low-fat milk143 kcal / 100 g
- Cabbage casserole beef steak mince low-fat milk110 kcal / 100 g
- Cabbage casserole pork beef mince low-fat milk134 kcal / 100 g
Întrebări despre Beef mince and mashed potato casserole, mashed potato powder, milk
Câte calorii are 100 g de Beef mince and mashed potato casserole, mashed potato powder, milk?
100 g de Beef mince and mashed potato casserole, mashed potato powder, milk are 136 kcal, 6,9 g proteine, 14 g glucide și 5,3 g grăsimi.
Câte calorii are 50 g de Beef mince and mashed potato casserole, mashed potato powder, milk?
50 g de Beef mince and mashed potato casserole, mashed potato powder, milk are 68 kcal, 3,5 g proteine, 7 g glucide și 2,7 g grăsimi.
Câte calorii are 150 g de Beef mince and mashed potato casserole, mashed potato powder, milk?
150 g de Beef mince and mashed potato casserole, mashed potato powder, milk are 204 kcal, 10 g proteine, 21 g glucide și 8 g grăsimi.
Câte calorii are 200 g de Beef mince and mashed potato casserole, mashed potato powder, milk?
200 g de Beef mince and mashed potato casserole, mashed potato powder, milk are 272 kcal, 14 g proteine, 28 g glucide și 11 g grăsimi.
Câte calorii are 250 g de Beef mince and mashed potato casserole, mashed potato powder, milk?
250 g de Beef mince and mashed potato casserole, mashed potato powder, milk are 340 kcal, 17 g proteine, 35 g glucide și 13 g grăsimi.
Sursa: Fineli (Finland) 32489 · per 100 g · glucidele conform etichetei UE, fără fibre
