Știi ce ai în farfurie
Beef mince and mashed potato casserole, mashed potato powder, water
Calorii și informații nutriționale
Informații nutriționale
Per 100 g% din VNR- Calorii 103 kcal —
- Proteine 4,7 g 9%
- Glucide 11 g 4%
- Grăsimi 4,3 g 5%
- Grăsimi saturate 1,7 g 9%
- Fibre 1 g 4%
- Zaharuri 1 g —
- Sodiu 259 mg 11%
- Colesterol 11 mg 4%
Vitamine și minerale
Per 100 g% din VNRVitamine
- Vitamina A 5,4 µg 1%
- Vitamina C 2,7 mg 3%
- Vitamina D 0,05 µg 0%
- Vitamina E 0,17 mg 1%
- Vitamina K 1,2 µg 1%
- Tiamină (B1) 0,05 mg 4%
- Riboflavină (B2) 0,06 mg 5%
- Niacină (B3) 1,2 mg 7%
- Vitamina B6 0,24 mg 14%
- Folat (B9) 2,6 µg 1%
- Vitamina B12 0,23 µg 10%
Minerale
- Calciu 24,7 mg 2%
- Fier 0,79 mg 4%
- Magneziu 18,8 mg 4%
- Fosfor 63,5 mg 5%
- Potasiu 358 mg 8%
- Zinc 1,4 mg 12%
- Cupru 0,07 mg 7%
- Mangan 0,13 mg 6%
- Seleniu 4,6 µg 8%
- Iod 10,8 µg 7%
Calorii per porție
| Porție | Greutate | Calorii | Proteine | Glucide | Grăsimi |
|---|---|---|---|---|---|
| 100 g | 100 g | 103 | 4,7 g | 11 g | 4,3 g |
| 50 g | 50 g | 52 | 2,4 g | 5,3 g | 2,1 g |
| 150 g | 150 g | 155 | 7,1 g | 16 g | 6,4 g |
| 200 g | 200 g | 206 | 9,4 g | 21 g | 8,6 g |
| 250 g | 250 g | 258 | 12 g | 27 g | 11 g |
Alimente similare
- Beef mince and mashed potato casserole mashed potato powder milk136 kcal / 100 g
- Beef mince and mashed potato casserole low-fat milk115 kcal / 100 g
- Pork beef mince and mashed potato casserole low-fat milk124 kcal / 100 g
- Minced meat and potato casserole lean steak mince milk105 kcal / 100 g
- Minced meat and potato casserole pork beef mince milk125 kcal / 100 g
- Pork and potato casserole low-fat milk123 kcal / 100 g
- Moussaka pork-beef mince potatoes low-fat milk143 kcal / 100 g
- Sausage and mashed potato casserole ring bologna low-fat milk115 kcal / 100 g
- Meat and potato casserole saarioinen ready meal84 kcal / 100 g
- Meatloaf beef steak water164 kcal / 100 g
Întrebări despre Beef mince and mashed potato casserole, mashed potato powder, water
Câte calorii are 100 g de Beef mince and mashed potato casserole, mashed potato powder, water?
100 g de Beef mince and mashed potato casserole, mashed potato powder, water are 103 kcal, 4,7 g proteine, 11 g glucide și 4,3 g grăsimi.
Câte calorii are 50 g de Beef mince and mashed potato casserole, mashed potato powder, water?
50 g de Beef mince and mashed potato casserole, mashed potato powder, water are 52 kcal, 2,4 g proteine, 5,3 g glucide și 2,1 g grăsimi.
Câte calorii are 150 g de Beef mince and mashed potato casserole, mashed potato powder, water?
150 g de Beef mince and mashed potato casserole, mashed potato powder, water are 155 kcal, 7,1 g proteine, 16 g glucide și 6,4 g grăsimi.
Câte calorii are 200 g de Beef mince and mashed potato casserole, mashed potato powder, water?
200 g de Beef mince and mashed potato casserole, mashed potato powder, water are 206 kcal, 9,4 g proteine, 21 g glucide și 8,6 g grăsimi.
Câte calorii are 250 g de Beef mince and mashed potato casserole, mashed potato powder, water?
250 g de Beef mince and mashed potato casserole, mashed potato powder, water are 258 kcal, 12 g proteine, 27 g glucide și 11 g grăsimi.
Sursa: Fineli (Finland) 32488 · per 100 g · glucidele conform etichetei UE, fără fibre
