Știi ce ai în farfurie

Pork chop, breaded, stekt

Calorii și informații nutriționale

345
caloriikcal per 100 g
Proteine19 g
Glucide11 g
Grăsimi25 g

Informații nutriționale

Per 100 g% din VNR
  • Calorii 345 kcal —
  • Proteine 19 g 37%
  • Glucide 11 g 4%
  • Grăsimi 25 g 33%
  • Grăsimi saturate 8,1 g 41%
  • Fibre 0,5 g 2%
  • Zaharuri 0,2 g —
  • Sodiu 357 mg 16%
  • Colesterol 77,6 mg 26%

Vitamine și minerale

Per 100 g% din VNR

Vitamine

  • Vitamina A 53,1 µg 6%
  • Vitamina C 0 mg 0%
  • Vitamina D 0,95 µg 5%
  • Vitamina E 1,7 mg 11%
  • Vitamina K 8 µg 7%
  • Tiamină (B1) 0,6 mg 50%
  • Riboflavină (B2) 0,15 mg 12%
  • Niacină (B3) 5,1 mg 32%
  • Vitamina B6 0,29 mg 17%
  • Folat (B9) 8,5 µg 2%
  • Vitamina B12 0,64 µg 27%

Minerale

  • Calciu 17 mg 1%
  • Fier 1,3 mg 7%
  • Magneziu 24,2 mg 6%
  • Fosfor 195 mg 16%
  • Potasiu 316 mg 7%
  • Zinc 2,7 mg 25%
  • Cupru 0,13 mg 14%
  • Mangan 0,1 mg 4%
  • Seleniu 19 µg 34%
  • Iod 26,3 µg 18%

Calorii per porție

PorțieGreutateCaloriiProteineGlucideGrăsimi
100 g100 g34519 g11 g25 g
50 g50 g1739,3 g5,4 g13 g
150 g150 g51828 g16 g38 g
200 g200 g69037 g22 g51 g
250 g250 g86347 g27 g64 g

Întrebări despre Pork chop, breaded, stekt

Câte calorii are 100 g de Pork chop, breaded, stekt?

100 g de Pork chop, breaded, stekt are 345 kcal, 19 g proteine, 11 g glucide și 25 g grăsimi.

Câte calorii are 50 g de Pork chop, breaded, stekt?

50 g de Pork chop, breaded, stekt are 173 kcal, 9,3 g proteine, 5,4 g glucide și 13 g grăsimi.

Câte calorii are 150 g de Pork chop, breaded, stekt?

150 g de Pork chop, breaded, stekt are 518 kcal, 28 g proteine, 16 g glucide și 38 g grăsimi.

Câte calorii are 200 g de Pork chop, breaded, stekt?

200 g de Pork chop, breaded, stekt are 690 kcal, 37 g proteine, 22 g glucide și 51 g grăsimi.

Câte calorii are 250 g de Pork chop, breaded, stekt?

250 g de Pork chop, breaded, stekt are 863 kcal, 47 g proteine, 27 g glucide și 64 g grăsimi.

Sursa: Fineli (Finland) 7007 · per 100 g · glucidele conform etichetei UE, fără fibre