Știi ce ai în farfurie
Pork fillet, tenderloin, fried
Calorii și informații nutriționale
168
caloriikcal per 100 g
Proteine26 g
Glucide0 g
Grăsimi7,1 g
Informații nutriționale
Per 100 g% din VNR- Calorii 168 kcal —
- Proteine 26 g 51%
- Glucide 0 g 0%
- Grăsimi 7,1 g 9%
- Grăsimi saturate 2,3 g 12%
- Fibre 0 g 0%
- Zaharuri 0 g —
- Sodiu 200 mg 9%
- Colesterol 61,9 mg 21%
Vitamine și minerale
Per 100 g% din VNRVitamine
- Vitamina A 9,5 µg 1%
- Vitamina C 0 mg 0%
- Vitamina D 0,45 µg 2%
- Vitamina E 0,61 mg 4%
- Vitamina K 3,5 µg 3%
- Tiamină (B1) 1,1 mg 95%
- Riboflavină (B2) 0,28 mg 22%
- Niacină (B3) 4 mg 25%
- Vitamina B6 0,51 mg 30%
- Folat (B9) 1,9 µg 0%
- Vitamina B12 0,71 µg 30%
Minerale
- Calciu 9,8 mg 1%
- Fier 0,75 mg 4%
- Magneziu 24,6 mg 6%
- Fosfor 196 mg 16%
- Potasiu 343 mg 7%
- Zinc 2 mg 18%
- Cupru 0,09 mg 10%
- Mangan 0,02 mg 1%
- Seleniu 24,5 µg 44%
- Iod 11,4 µg 8%
Calorii per porție
| Porție | Greutate | Calorii | Proteine | Glucide | Grăsimi |
|---|---|---|---|---|---|
| 100 g | 100 g | 168 | 26 g | 0 g | 7,1 g |
| 50 g | 50 g | 84 | 13 g | 0 g | 3,6 g |
| 150 g | 150 g | 252 | 39 g | 0 g | 11 g |
| 200 g | 200 g | 336 | 51 g | 0 g | 14 g |
| 250 g | 250 g | 420 | 64 g | 0 g | 18 g |
Alimente similare
- Pork fillet sirloin196 kcal / 100 g
- Beef tenderloin196 kcal / 100 g
- Pork fillet tenderloin oven-baked167 kcal / 100 g
- Beef sirloin steak172 kcal / 100 g
- Turkey breast187 kcal / 100 g
- Reindeer201 kcal / 100 g
- Chicken breast without skin167 kcal / 100 g
- Rapeseed pork strips fried in oil304 kcal / 100 g
- Bacon fillet302 kcal / 100 g
- Lamb steak255 kcal / 100 g
Întrebări despre Pork fillet, tenderloin, fried
Câte calorii are 100 g de Pork fillet, tenderloin, fried?
100 g de Pork fillet, tenderloin, fried are 168 kcal, 26 g proteine, 0 g glucide și 7,1 g grăsimi.
Câte calorii are 50 g de Pork fillet, tenderloin, fried?
50 g de Pork fillet, tenderloin, fried are 84 kcal, 13 g proteine, 0 g glucide și 3,6 g grăsimi.
Câte calorii are 150 g de Pork fillet, tenderloin, fried?
150 g de Pork fillet, tenderloin, fried are 252 kcal, 39 g proteine, 0 g glucide și 11 g grăsimi.
Câte calorii are 200 g de Pork fillet, tenderloin, fried?
200 g de Pork fillet, tenderloin, fried are 336 kcal, 51 g proteine, 0 g glucide și 14 g grăsimi.
Câte calorii are 250 g de Pork fillet, tenderloin, fried?
250 g de Pork fillet, tenderloin, fried are 420 kcal, 64 g proteine, 0 g glucide și 18 g grăsimi.
Sursa: Fineli (Finland) 34211 · per 100 g · glucidele conform etichetei UE, fără fibre
