Știi ce ai în farfurie
Beef sirloin steak, fried
Calorii și informații nutriționale
172
caloriikcal per 100 g
Proteine28 g
Glucide0 g
Grăsimi6,6 g
Informații nutriționale
Per 100 g% din VNR- Calorii 172 kcal —
- Proteine 28 g 56%
- Glucide 0 g 0%
- Grăsimi 6,6 g 8%
- Grăsimi saturate 2,4 g 12%
- Fibre 0 g 0%
- Zaharuri 0 g —
- Sodiu 170 mg 7%
- Colesterol 64 mg 21%
Vitamine și minerale
Per 100 g% din VNRVitamine
- Vitamina A 11,4 µg 1%
- Vitamina C 0 mg 0%
- Vitamina D 0,32 µg 2%
- Vitamina E 0,66 mg 4%
- Vitamina K 6,7 µg 6%
- Tiamină (B1) 0,08 mg 7%
- Riboflavină (B2) 0,19 mg 14%
- Niacină (B3) 7 mg 44%
- Vitamina B6 0,51 mg 30%
- Folat (B9) 1,1 µg 0%
- Vitamina B12 2,2 µg 92%
Minerale
- Calciu 7,5 mg 1%
- Fier 2,5 mg 14%
- Magneziu 33,2 mg 8%
- Fosfor 270 mg 22%
- Potasiu 477 mg 10%
- Zinc 6,2 mg 56%
- Cupru 0,08 mg 9%
- Mangan 0,01 mg 0%
- Seleniu 22 µg 40%
- Iod 11,4 µg 8%
Calorii per porție
| Porție | Greutate | Calorii | Proteine | Glucide | Grăsimi |
|---|---|---|---|---|---|
| 100 g | 100 g | 172 | 28 g | 0 g | 6,6 g |
| 50 g | 50 g | 86 | 14 g | 0 g | 3,3 g |
| 150 g | 150 g | 258 | 42 g | 0 g | 9,8 g |
| 200 g | 200 g | 344 | 56 g | 0 g | 13 g |
| 250 g | 250 g | 430 | 70 g | 0 g | 16 g |
Alimente similare
- Beef tenderloin196 kcal / 100 g
- Beef sirloin steak277 kcal / 100 g
- Pork fillet sirloin196 kcal / 100 g
- Pork fillet tenderloin168 kcal / 100 g
- Lean steak mince patty197 kcal / 100 g
- Meatball beef steak mince205 kcal / 100 g
- Lamb steak255 kcal / 100 g
- Lean steak mince patty fried without fat156 kcal / 100 g
- Chicken breast without skin167 kcal / 100 g
- Meatball beef steak mince fried in butter184 kcal / 100 g
Întrebări despre Beef sirloin steak, fried
Câte calorii are 100 g de Beef sirloin steak, fried?
100 g de Beef sirloin steak, fried are 172 kcal, 28 g proteine, 0 g glucide și 6,6 g grăsimi.
Câte calorii are 50 g de Beef sirloin steak, fried?
50 g de Beef sirloin steak, fried are 86 kcal, 14 g proteine, 0 g glucide și 3,3 g grăsimi.
Câte calorii are 150 g de Beef sirloin steak, fried?
150 g de Beef sirloin steak, fried are 258 kcal, 42 g proteine, 0 g glucide și 9,8 g grăsimi.
Câte calorii are 200 g de Beef sirloin steak, fried?
200 g de Beef sirloin steak, fried are 344 kcal, 56 g proteine, 0 g glucide și 13 g grăsimi.
Câte calorii are 250 g de Beef sirloin steak, fried?
250 g de Beef sirloin steak, fried are 430 kcal, 70 g proteine, 0 g glucide și 16 g grăsimi.
Sursa: Fineli (Finland) 30677 · per 100 g · glucidele conform etichetei UE, fără fibre
