Știi ce ai în farfurie
Beef tenderloin, fried
Calorii și informații nutriționale
196
caloriikcal per 100 g
Proteine26 g
Glucide0 g
Grăsimi10 g
Informații nutriționale
Per 100 g% din VNR- Calorii 196 kcal —
- Proteine 26 g 51%
- Glucide 0 g 0%
- Grăsimi 10 g 13%
- Grăsimi saturate 4,3 g 21%
- Fibre 0 g 0%
- Zaharuri 0 g —
- Sodiu 163 mg 7%
- Colesterol 64 mg 21%
Vitamine și minerale
Per 100 g% din VNRVitamine
- Vitamina A 31,1 µg 3%
- Vitamina C 0 mg 0%
- Vitamina D 0,32 µg 2%
- Vitamina E 0,86 mg 6%
- Vitamina K 3,9 µg 3%
- Tiamină (B1) 0,06 mg 5%
- Riboflavină (B2) 0,13 mg 10%
- Niacină (B3) 6 mg 37%
- Vitamina B6 0,37 mg 22%
- Folat (B9) 6,4 µg 2%
- Vitamina B12 1,4 µg 57%
Minerale
- Calciu 11,7 mg 1%
- Fier 3 mg 17%
- Magneziu 20,9 mg 5%
- Fosfor 172 mg 14%
- Potasiu 306 mg 7%
- Zinc 4,7 mg 43%
- Cupru 0,1 mg 11%
- Mangan 0,01 mg 0%
- Seleniu 20,2 µg 37%
- Iod 11,4 µg 8%
Calorii per porție
| Porție | Greutate | Calorii | Proteine | Glucide | Grăsimi |
|---|---|---|---|---|---|
| 100 g | 100 g | 196 | 26 g | 0 g | 10 g |
| 50 g | 50 g | 98 | 13 g | 0 g | 5,2 g |
| 150 g | 150 g | 294 | 38 g | 0 g | 16 g |
| 200 g | 200 g | 392 | 51 g | 0 g | 21 g |
| 250 g | 250 g | 490 | 64 g | 0 g | 26 g |
Alimente similare
- Beef sirloin steak172 kcal / 100 g
- Pork fillet tenderloin168 kcal / 100 g
- Beef tenderloin301 kcal / 100 g
- Pork fillet sirloin196 kcal / 100 g
- Elk154 kcal / 100 g
- Reindeer201 kcal / 100 g
- Lamb steak255 kcal / 100 g
- Meatball beef steak mince205 kcal / 100 g
- Lean steak mince patty197 kcal / 100 g
- Chicken breast without skin167 kcal / 100 g
Întrebări despre Beef tenderloin, fried
Câte calorii are 100 g de Beef tenderloin, fried?
100 g de Beef tenderloin, fried are 196 kcal, 26 g proteine, 0 g glucide și 10 g grăsimi.
Câte calorii are 50 g de Beef tenderloin, fried?
50 g de Beef tenderloin, fried are 98 kcal, 13 g proteine, 0 g glucide și 5,2 g grăsimi.
Câte calorii are 150 g de Beef tenderloin, fried?
150 g de Beef tenderloin, fried are 294 kcal, 38 g proteine, 0 g glucide și 16 g grăsimi.
Câte calorii are 200 g de Beef tenderloin, fried?
200 g de Beef tenderloin, fried are 392 kcal, 51 g proteine, 0 g glucide și 21 g grăsimi.
Câte calorii are 250 g de Beef tenderloin, fried?
250 g de Beef tenderloin, fried are 490 kcal, 64 g proteine, 0 g glucide și 26 g grăsimi.
Sursa: Fineli (Finland) 34215 · per 100 g · glucidele conform etichetei UE, fără fibre
