Știi ce ai în farfurie

Beef tenderloin, grilled

Calorii și informații nutriționale

301
caloriikcal per 100 g
Proteine25 g
Glucide0,3 g
Grăsimi22 g

Informații nutriționale

Per 100 g% din VNR
  • Calorii 301 kcal —
  • Proteine 25 g 51%
  • Glucide 0,3 g 0%
  • Grăsimi 22 g 28%
  • Grăsimi saturate 4,8 g 24%
  • Fibre 0 g 0%
  • Zaharuri 0 g —
  • Sodiu 493 mg 21%
  • Colesterol 63 mg 21%

Vitamine și minerale

Per 100 g% din VNR

Vitamine

  • Vitamina A 24,6 µg 3%
  • Vitamina C 0,1 mg 0%
  • Vitamina D 0,24 µg 1%
  • Vitamina E 3,5 mg 24%
  • Vitamina K 20,1 µg 17%
  • Tiamină (B1) 0,06 mg 5%
  • Riboflavină (B2) 0,13 mg 10%
  • Niacină (B3) 5,9 mg 37%
  • Vitamina B6 0,36 mg 21%
  • Folat (B9) 6,3 µg 2%
  • Vitamina B12 1,4 µg 56%

Minerale

  • Calciu 18,4 mg 1%
  • Fier 3,2 mg 18%
  • Magneziu 21,2 mg 5%
  • Fosfor 173 mg 14%
  • Potasiu 305 mg 6%
  • Zinc 4,7 mg 42%
  • Cupru 0,1 mg 11%
  • Mangan 0,01 mg 0%
  • Seleniu 20 µg 36%
  • Iod 32,9 µg 22%

Calorii per porție

PorțieGreutateCaloriiProteineGlucideGrăsimi
100 g100 g30125 g0,3 g22 g
50 g50 g15113 g0,2 g11 g
150 g150 g45238 g0,5 g33 g
200 g200 g60251 g0,6 g44 g
250 g250 g75363 g0,8 g55 g

Întrebări despre Beef tenderloin, grilled

Câte calorii are 100 g de Beef tenderloin, grilled?

100 g de Beef tenderloin, grilled are 301 kcal, 25 g proteine, 0,3 g glucide și 22 g grăsimi.

Câte calorii are 50 g de Beef tenderloin, grilled?

50 g de Beef tenderloin, grilled are 151 kcal, 13 g proteine, 0,2 g glucide și 11 g grăsimi.

Câte calorii are 150 g de Beef tenderloin, grilled?

150 g de Beef tenderloin, grilled are 452 kcal, 38 g proteine, 0,5 g glucide și 33 g grăsimi.

Câte calorii are 200 g de Beef tenderloin, grilled?

200 g de Beef tenderloin, grilled are 602 kcal, 51 g proteine, 0,6 g glucide și 44 g grăsimi.

Câte calorii are 250 g de Beef tenderloin, grilled?

250 g de Beef tenderloin, grilled are 753 kcal, 63 g proteine, 0,8 g glucide și 55 g grăsimi.

Sursa: Fineli (Finland) 34216 · per 100 g · glucidele conform etichetei UE, fără fibre