Știi ce ai în farfurie
Beef tenderloin, oven-baked, roasted beef tenderloin
Calorii și informații nutriționale
210
caloriikcal per 100 g
Proteine30 g
Glucide0 g
Grăsimi10 g
Informații nutriționale
Per 100 g% din VNR- Calorii 210 kcal —
- Proteine 30 g 59%
- Glucide 0 g 0%
- Grăsimi 10 g 13%
- Grăsimi saturate 4,6 g 23%
- Fibre 0 g 0%
- Zaharuri 0 g —
- Sodiu 430 mg 19%
- Colesterol 73,1 mg 24%
Vitamine și minerale
Per 100 g% din VNRVitamine
- Vitamina A 28,7 µg 3%
- Vitamina C 0 mg 0%
- Vitamina D 0,28 µg 1%
- Vitamina E 0,66 mg 4%
- Vitamina K 2,5 µg 2%
- Tiamină (B1) 0,06 mg 5%
- Riboflavină (B2) 0,15 mg 12%
- Niacină (B3) 6,9 mg 43%
- Vitamina B6 0,42 mg 25%
- Folat (B9) 8,4 µg 2%
- Vitamina B12 1,6 µg 66%
Minerale
- Calciu 14,2 mg 1%
- Fier 3,5 mg 19%
- Magneziu 24,4 mg 6%
- Fosfor 199 mg 16%
- Potasiu 354 mg 8%
- Zinc 5,4 mg 50%
- Cupru 0,12 mg 13%
- Mangan 0,01 mg 0%
- Seleniu 23,3 µg 42%
- Iod 29 µg 19%
Calorii per porție
| Porție | Greutate | Calorii | Proteine | Glucide | Grăsimi |
|---|---|---|---|---|---|
| 100 g | 100 g | 210 | 30 g | 0 g | 10 g |
| 50 g | 50 g | 105 | 15 g | 0 g | 5,1 g |
| 150 g | 150 g | 315 | 44 g | 0 g | 15 g |
| 200 g | 200 g | 420 | 59 g | 0 g | 20 g |
| 250 g | 250 g | 525 | 74 g | 0 g | 25 g |
Alimente similare
- Beef sirloin steak oven-baked182 kcal / 100 g
- Pork fillet tenderloin oven-baked167 kcal / 100 g
- Beef tenderloin301 kcal / 100 g
- Pork fillet sirloin oven-baked177 kcal / 100 g
- Veal roast oven-baked155 kcal / 100 g
- Mușchi de vităgătită la cuptor fără grăsime136 kcal / 100 g
- Roast beef160 kcal / 100 g
- Meatball beef steak mince oven-baked169 kcal / 100 g
- Meat mince patty oven-baked239 kcal / 100 g
- Friptură de mușchimuşchi, slab, gătit, fript194 kcal / 100 g
Întrebări despre Beef tenderloin, oven-baked, roasted beef tenderloin
Câte calorii are 100 g de Beef tenderloin, oven-baked, roasted beef tenderloin?
100 g de Beef tenderloin, oven-baked, roasted beef tenderloin are 210 kcal, 30 g proteine, 0 g glucide și 10 g grăsimi.
Câte calorii are 50 g de Beef tenderloin, oven-baked, roasted beef tenderloin?
50 g de Beef tenderloin, oven-baked, roasted beef tenderloin are 105 kcal, 15 g proteine, 0 g glucide și 5,1 g grăsimi.
Câte calorii are 150 g de Beef tenderloin, oven-baked, roasted beef tenderloin?
150 g de Beef tenderloin, oven-baked, roasted beef tenderloin are 315 kcal, 44 g proteine, 0 g glucide și 15 g grăsimi.
Câte calorii are 200 g de Beef tenderloin, oven-baked, roasted beef tenderloin?
200 g de Beef tenderloin, oven-baked, roasted beef tenderloin are 420 kcal, 59 g proteine, 0 g glucide și 20 g grăsimi.
Câte calorii are 250 g de Beef tenderloin, oven-baked, roasted beef tenderloin?
250 g de Beef tenderloin, oven-baked, roasted beef tenderloin are 525 kcal, 74 g proteine, 0 g glucide și 25 g grăsimi.
Sursa: Fineli (Finland) 34214 · per 100 g · glucidele conform etichetei UE, fără fibre
