Știi ce ai în farfurie
Pork fillet, tenderloin, oven-baked
Calorii și informații nutriționale
167
caloriikcal per 100 g
Proteine28 g
Glucide0 g
Grăsimi6 g
Informații nutriționale
Per 100 g% din VNR- Calorii 167 kcal —
- Proteine 28 g 56%
- Glucide 0 g 0%
- Grăsimi 6 g 8%
- Grăsimi saturate 2,2 g 11%
- Fibre 0 g 0%
- Zaharuri 0 g —
- Sodiu 469 mg 20%
- Colesterol 66,9 mg 22%
Vitamine și minerale
Per 100 g% din VNRVitamine
- Vitamina A 3,4 µg 0%
- Vitamina C 0 mg 0%
- Vitamina D 0,4 µg 2%
- Vitamina E 0,35 mg 2%
- Vitamina K 2 µg 2%
- Tiamină (B1) 1,2 mg 104%
- Riboflavină (B2) 0,31 mg 24%
- Niacină (B3) 4,4 mg 28%
- Vitamina B6 0,56 mg 33%
- Folat (B9) 2,4 µg 1%
- Vitamina B12 0,78 µg 33%
Minerale
- Calciu 11,4 mg 1%
- Fier 0,82 mg 5%
- Magneziu 27,1 mg 6%
- Fosfor 215 mg 17%
- Potasiu 375 mg 8%
- Zinc 2,1 mg 19%
- Cupru 0,1 mg 11%
- Mangan 0,02 mg 1%
- Seleniu 26,8 µg 49%
- Iod 28,8 µg 19%
Calorii per porție
| Porție | Greutate | Calorii | Proteine | Glucide | Grăsimi |
|---|---|---|---|---|---|
| 100 g | 100 g | 167 | 28 g | 0 g | 6 g |
| 50 g | 50 g | 84 | 14 g | 0 g | 3 g |
| 150 g | 150 g | 251 | 42 g | 0 g | 9 g |
| 200 g | 200 g | 334 | 56 g | 0 g | 12 g |
| 250 g | 250 g | 418 | 70 g | 0 g | 15 g |
Alimente similare
- Pork fillet sirloin oven-baked177 kcal / 100 g
- Pork fillet tenderloin168 kcal / 100 g
- Beef tenderloin oven-baked roasted beef tenderloin210 kcal / 100 g
- Turkey breast oven-baked172 kcal / 100 g
- Ham fatty oven-baked305 kcal / 100 g
- Chicken fillet oven baked143 kcal / 100 g
- Beef sirloin steak oven-baked182 kcal / 100 g
- Chicken fillet marinated oven-baked157 kcal / 100 g
- Veal roast oven-baked155 kcal / 100 g
- Turkey oven-baked174 kcal / 100 g
Întrebări despre Pork fillet, tenderloin, oven-baked
Câte calorii are 100 g de Pork fillet, tenderloin, oven-baked?
100 g de Pork fillet, tenderloin, oven-baked are 167 kcal, 28 g proteine, 0 g glucide și 6 g grăsimi.
Câte calorii are 50 g de Pork fillet, tenderloin, oven-baked?
50 g de Pork fillet, tenderloin, oven-baked are 84 kcal, 14 g proteine, 0 g glucide și 3 g grăsimi.
Câte calorii are 150 g de Pork fillet, tenderloin, oven-baked?
150 g de Pork fillet, tenderloin, oven-baked are 251 kcal, 42 g proteine, 0 g glucide și 9 g grăsimi.
Câte calorii are 200 g de Pork fillet, tenderloin, oven-baked?
200 g de Pork fillet, tenderloin, oven-baked are 334 kcal, 56 g proteine, 0 g glucide și 12 g grăsimi.
Câte calorii are 250 g de Pork fillet, tenderloin, oven-baked?
250 g de Pork fillet, tenderloin, oven-baked are 418 kcal, 70 g proteine, 0 g glucide și 15 g grăsimi.
Sursa: Fineli (Finland) 7095 · per 100 g · glucidele conform etichetei UE, fără fibre
