Știi ce ai în farfurie

Chicken fillet, oven baked

Calorii și informații nutriționale

143
caloriikcal per 100 g
Proteine30 g
Glucide0 g
Grăsimi2,6 g

Informații nutriționale

Per 100 g% din VNR
  • Calorii 143 kcal —
  • Proteine 30 g 59%
  • Glucide 0 g 0%
  • Grăsimi 2,6 g 3%
  • Grăsimi saturate 0,8 g 4%
  • Fibre 0 g 0%
  • Zaharuri 0 g —
  • Sodiu 554 mg 24%
  • Colesterol 74 mg 25%

Vitamine și minerale

Per 100 g% din VNR

Vitamine

  • Vitamina A 12,3 µg 1%
  • Vitamina C 0 mg 0%
  • Vitamina D 0,13 µg 1%
  • Vitamina E 0,92 mg 6%
  • Vitamina K 19,7 µg 16%
  • Tiamină (B1) 0,1 mg 8%
  • Riboflavină (B2) 0,21 mg 16%
  • Niacină (B3) 10,3 mg 64%
  • Vitamina B6 0,67 mg 39%
  • Folat (B9) 17,4 µg 4%
  • Vitamina B12 1,1 µg 44%

Minerale

  • Calciu 9,9 mg 1%
  • Fier 0,6 mg 3%
  • Magneziu 34,6 mg 8%
  • Fosfor 211 mg 17%
  • Potasiu 500 mg 11%
  • Zinc 0,95 mg 9%
  • Cupru 0,03 mg 3%
  • Mangan 0,01 mg 0%
  • Seleniu 31,6 µg 57%
  • Iod 40,8 µg 27%

Calorii per porție

PorțieGreutateCaloriiProteineGlucideGrăsimi
100 g100 g14330 g0 g2,6 g
50 g50 g7215 g0 g1,3 g
150 g150 g21544 g0 g4 g
200 g200 g28659 g0 g5,3 g
250 g250 g35874 g0 g6,6 g

Întrebări despre Chicken fillet, oven baked

Câte calorii are 100 g de Chicken fillet, oven baked?

100 g de Chicken fillet, oven baked are 143 kcal, 30 g proteine, 0 g glucide și 2,6 g grăsimi.

Câte calorii are 50 g de Chicken fillet, oven baked?

50 g de Chicken fillet, oven baked are 72 kcal, 15 g proteine, 0 g glucide și 1,3 g grăsimi.

Câte calorii are 150 g de Chicken fillet, oven baked?

150 g de Chicken fillet, oven baked are 215 kcal, 44 g proteine, 0 g glucide și 4 g grăsimi.

Câte calorii are 200 g de Chicken fillet, oven baked?

200 g de Chicken fillet, oven baked are 286 kcal, 59 g proteine, 0 g glucide și 5,3 g grăsimi.

Câte calorii are 250 g de Chicken fillet, oven baked?

250 g de Chicken fillet, oven baked are 358 kcal, 74 g proteine, 0 g glucide și 6,6 g grăsimi.

Sursa: Fineli (Finland) 7549 · per 100 g · glucidele conform etichetei UE, fără fibre