Știi ce ai în farfurie

Turkey breast, oven-baked

Calorii și informații nutriționale

172
caloriikcal per 100 g
Proteine36 g
Glucide0 g
Grăsimi2,8 g

Informații nutriționale

Per 100 g% din VNR
  • Calorii 172 kcal —
  • Proteine 36 g 73%
  • Glucide 0 g 0%
  • Grăsimi 2,8 g 4%
  • Grăsimi saturate 0,8 g 4%
  • Fibre 0 g 0%
  • Zaharuri 0 g —
  • Sodiu 431 mg 19%
  • Colesterol 77,8 mg 26%

Vitamine și minerale

Per 100 g% din VNR

Vitamine

  • Vitamina A 18,1 µg 2%
  • Vitamina C 0 mg 0%
  • Vitamina D 0,14 µg 1%
  • Vitamina E 0,99 mg 7%
  • Vitamina K 21,2 µg 18%
  • Tiamină (B1) 0,2 mg 17%
  • Riboflavină (B2) 0,26 mg 20%
  • Niacină (B3) 11 mg 69%
  • Vitamina B6 0,72 mg 42%
  • Folat (B9) 22 µg 6%
  • Vitamina B12 1,4 µg 59%

Minerale

  • Calciu 15,6 mg 1%
  • Fier 1,1 mg 6%
  • Magneziu 24,4 mg 6%
  • Fosfor 213 mg 17%
  • Potasiu 312 mg 7%
  • Zinc 3,7 mg 33%
  • Cupru 0,03 mg 3%
  • Mangan 0,01 mg 0%
  • Seleniu 34 µg 62%
  • Iod 33,2 µg 22%

Calorii per porție

PorțieGreutateCaloriiProteineGlucideGrăsimi
100 g100 g17236 g0 g2,8 g
50 g50 g8618 g0 g1,4 g
150 g150 g25854 g0 g4,3 g
200 g200 g34473 g0 g5,7 g
250 g250 g43091 g0 g7,1 g

Întrebări despre Turkey breast, oven-baked

Câte calorii are 100 g de Turkey breast, oven-baked?

100 g de Turkey breast, oven-baked are 172 kcal, 36 g proteine, 0 g glucide și 2,8 g grăsimi.

Câte calorii are 50 g de Turkey breast, oven-baked?

50 g de Turkey breast, oven-baked are 86 kcal, 18 g proteine, 0 g glucide și 1,4 g grăsimi.

Câte calorii are 150 g de Turkey breast, oven-baked?

150 g de Turkey breast, oven-baked are 258 kcal, 54 g proteine, 0 g glucide și 4,3 g grăsimi.

Câte calorii are 200 g de Turkey breast, oven-baked?

200 g de Turkey breast, oven-baked are 344 kcal, 73 g proteine, 0 g glucide și 5,7 g grăsimi.

Câte calorii are 250 g de Turkey breast, oven-baked?

250 g de Turkey breast, oven-baked are 430 kcal, 91 g proteine, 0 g glucide și 7,1 g grăsimi.

Sursa: Fineli (Finland) 7536 · per 100 g · glucidele conform etichetei UE, fără fibre