Știi ce ai în farfurie

Turkey breast, fried

Calorii și informații nutriționale

187
caloriikcal per 100 g
Proteine31 g
Glucide0 g
Grăsimi6,9 g

Informații nutriționale

Per 100 g% din VNR
  • Calorii 187 kcal —
  • Proteine 31 g 62%
  • Glucide 0 g 0%
  • Grăsimi 6,9 g 9%
  • Grăsimi saturate 1,6 g 8%
  • Fibre 0 g 0%
  • Zaharuri 0 g —
  • Sodiu 559 mg 24%
  • Colesterol 68,4 mg 23%

Vitamine și minerale

Per 100 g% din VNR

Vitamine

  • Vitamina A 32,9 µg 4%
  • Vitamina C 0 mg 0%
  • Vitamina D 0,34 µg 2%
  • Vitamina E 1,6 mg 11%
  • Vitamina K 22,8 µg 19%
  • Tiamină (B1) 0,17 mg 14%
  • Riboflavină (B2) 0,22 mg 17%
  • Niacină (B3) 9,4 mg 59%
  • Vitamina B6 0,62 mg 36%
  • Folat (B9) 18,8 µg 5%
  • Vitamina B12 1,2 µg 50%

Minerale

  • Calciu 14,8 mg 1%
  • Fier 0,95 mg 5%
  • Magneziu 21,1 mg 5%
  • Fosfor 183 mg 15%
  • Potasiu 267 mg 6%
  • Zinc 3,1 mg 29%
  • Cupru 0,03 mg 3%
  • Mangan 0,01 mg 0%
  • Seleniu 29 µg 53%
  • Iod 40,1 µg 27%

Calorii per porție

PorțieGreutateCaloriiProteineGlucideGrăsimi
100 g100 g18731 g0 g6,9 g
50 g50 g9416 g0 g3,4 g
150 g150 g28146 g0 g10 g
200 g200 g37462 g0 g14 g
250 g250 g46877 g0 g17 g

Întrebări despre Turkey breast, fried

Câte calorii are 100 g de Turkey breast, fried?

100 g de Turkey breast, fried are 187 kcal, 31 g proteine, 0 g glucide și 6,9 g grăsimi.

Câte calorii are 50 g de Turkey breast, fried?

50 g de Turkey breast, fried are 94 kcal, 16 g proteine, 0 g glucide și 3,4 g grăsimi.

Câte calorii are 150 g de Turkey breast, fried?

150 g de Turkey breast, fried are 281 kcal, 46 g proteine, 0 g glucide și 10 g grăsimi.

Câte calorii are 200 g de Turkey breast, fried?

200 g de Turkey breast, fried are 374 kcal, 62 g proteine, 0 g glucide și 14 g grăsimi.

Câte calorii are 250 g de Turkey breast, fried?

250 g de Turkey breast, fried are 468 kcal, 77 g proteine, 0 g glucide și 17 g grăsimi.

Sursa: Fineli (Finland) 7535 · per 100 g · glucidele conform etichetei UE, fără fibre