Știi ce ai în farfurie
Turkey schnitzel, breaded, oven-baked
Calorii și informații nutriționale
244
caloriikcal per 100 g
Proteine20 g
Glucide13 g
Grăsimi12 g
Informații nutriționale
Per 100 g% din VNR- Calorii 244 kcal —
- Proteine 20 g 39%
- Glucide 13 g 5%
- Grăsimi 12 g 16%
- Grăsimi saturate 2,4 g 12%
- Fibre 0,5 g 2%
- Zaharuri 3,1 g —
- Sodiu 611 mg 27%
- Colesterol 38,9 mg 13%
Vitamine și minerale
Per 100 g% din VNRVitamine
- Vitamina A 9 µg 1%
- Vitamina C 0 mg 0%
- Vitamina D 0,07 µg 0%
- Vitamina E 2,2 mg 14%
- Vitamina K 22,2 µg 18%
- Tiamină (B1) 0,11 mg 9%
- Riboflavină (B2) 0,13 mg 10%
- Niacină (B3) 5,6 mg 35%
- Vitamina B6 0,37 mg 22%
- Folat (B9) 12,8 µg 3%
- Vitamina B12 0,7 µg 29%
Minerale
- Calciu 13,7 mg 1%
- Fier 0,67 mg 4%
- Magneziu 18,1 mg 4%
- Fosfor 122 mg 10%
- Potasiu 176 mg 4%
- Zinc 1,9 mg 18%
- Cupru 0,04 mg 5%
- Mangan 0,09 mg 4%
- Seleniu 18,2 µg 33%
- Iod 5,7 µg 4%
Calorii per porție
| Porție | Greutate | Calorii | Proteine | Glucide | Grăsimi |
|---|---|---|---|---|---|
| 100 g | 100 g | 244 | 20 g | 13 g | 12 g |
| 50 g | 50 g | 122 | 9,8 g | 6,6 g | 6,2 g |
| 150 g | 150 g | 366 | 29 g | 20 g | 19 g |
| 200 g | 200 g | 488 | 39 g | 27 g | 25 g |
| 250 g | 250 g | 610 | 49 g | 33 g | 31 g |
Alimente similare
- Turkey breast oven-baked172 kcal / 100 g
- Chicken schnitzel breaded kariniemi oven-baked277 kcal / 100 g
- Turkey oven-baked174 kcal / 100 g
- Chicken schnitzel breaded223 kcal / 100 g
- Beef schnitzel breaded223 kcal / 100 g
- Rainbow trout fillet breaded oven-baked220 kcal / 100 g
- Beef schnitzel breaded fried in butter218 kcal / 100 g
- Breaded oven-baked149 kcal / 100 g
- Flounder breaded oven-baked157 kcal / 100 g
- Crumbed ham104 kcal / 100 g
Întrebări despre Turkey schnitzel, breaded, oven-baked
Câte calorii are 100 g de Turkey schnitzel, breaded, oven-baked?
100 g de Turkey schnitzel, breaded, oven-baked are 244 kcal, 20 g proteine, 13 g glucide și 12 g grăsimi.
Câte calorii are 50 g de Turkey schnitzel, breaded, oven-baked?
50 g de Turkey schnitzel, breaded, oven-baked are 122 kcal, 9,8 g proteine, 6,6 g glucide și 6,2 g grăsimi.
Câte calorii are 150 g de Turkey schnitzel, breaded, oven-baked?
150 g de Turkey schnitzel, breaded, oven-baked are 366 kcal, 29 g proteine, 20 g glucide și 19 g grăsimi.
Câte calorii are 200 g de Turkey schnitzel, breaded, oven-baked?
200 g de Turkey schnitzel, breaded, oven-baked are 488 kcal, 39 g proteine, 27 g glucide și 25 g grăsimi.
Câte calorii are 250 g de Turkey schnitzel, breaded, oven-baked?
250 g de Turkey schnitzel, breaded, oven-baked are 610 kcal, 49 g proteine, 33 g glucide și 31 g grăsimi.
Sursa: Fineli (Finland) 30299 · per 100 g · glucidele conform etichetei UE, fără fibre
