Știi ce ai în farfurie
Crumbed ham, 3% fat
Calorii și informații nutriționale
104
caloriikcal per 100 g
Proteine17 g
Glucide1,4 g
Grăsimi3,1 g
Informații nutriționale
Per 100 g% din VNR- Calorii 104 kcal —
- Proteine 17 g 35%
- Glucide 1,4 g 0%
- Grăsimi 3,1 g 4%
- Grăsimi saturate 1 g 5%
- Fibre 0,1 g 0%
- Zaharuri 0,3 g —
- Sodiu 889 mg 39%
- Colesterol 65,9 mg 22%
Vitamine și minerale
Per 100 g% din VNRVitamine
- Vitamina A 2 µg 0%
- Vitamina C 0 mg 0%
- Vitamina D 0,29 µg 1%
- Vitamina E 0,27 mg 2%
- Vitamina K 3,2 µg 3%
- Tiamină (B1) 0,11 mg 9%
- Riboflavină (B2) 0,23 mg 17%
- Niacină (B3) 6,1 mg 38%
- Vitamina B6 0,52 mg 31%
- Folat (B9) 3,1 µg 1%
- Vitamina B12 0,57 µg 24%
Minerale
- Calciu 6,6 mg 1%
- Fier 0,65 mg 4%
- Magneziu 15,4 mg 4%
- Fosfor 198 mg 16%
- Potasiu 258 mg 5%
- Zinc 1,4 mg 13%
- Cupru 0,06 mg 6%
- Mangan 0,02 mg 1%
- Seleniu 12,1 µg 22%
- Iod 3,1 µg 2%
Calorii per porție
| Porție | Greutate | Calorii | Proteine | Glucide | Grăsimi |
|---|---|---|---|---|---|
| 100 g | 100 g | 104 | 18 g | 1,4 g | 3,1 g |
| 50 g | 50 g | 52 | 8,7 g | 0,7 g | 1,5 g |
| 150 g | 150 g | 156 | 26 g | 2,1 g | 4,6 g |
| 200 g | 200 g | 208 | 35 g | 2,7 g | 6,2 g |
| 250 g | 250 g | 260 | 44 g | 3,4 g | 7,7 g |
Alimente similare
- Ham cooked ham101 kcal / 100 g
- Ham cooked ham low-fat100 kcal / 100 g
- Slicing sausage ham sausage177 kcal / 100 g
- Chicken cold cuts 1.9% fat hk108 kcal / 100 g
- Parma ham
- Chicken cold cuts hk87 kcal / 100 g
- Beef cured106 kcal / 100 g
- Pork chop breaded stekt345 kcal / 100 g
- Roulade with smoked ham low-fat148 kcal / 100 g
- Slicing sausage low salt fat 3.5%103 kcal / 100 g
Întrebări despre Crumbed ham, 3% fat
Câte calorii are 100 g de Crumbed ham, 3% fat?
100 g de Crumbed ham, 3% fat are 104 kcal, 18 g proteine, 1,4 g glucide și 3,1 g grăsimi.
Câte calorii are 50 g de Crumbed ham, 3% fat?
50 g de Crumbed ham, 3% fat are 52 kcal, 8,7 g proteine, 0,7 g glucide și 1,5 g grăsimi.
Câte calorii are 150 g de Crumbed ham, 3% fat?
150 g de Crumbed ham, 3% fat are 156 kcal, 26 g proteine, 2,1 g glucide și 4,6 g grăsimi.
Câte calorii are 200 g de Crumbed ham, 3% fat?
200 g de Crumbed ham, 3% fat are 208 kcal, 35 g proteine, 2,7 g glucide și 6,2 g grăsimi.
Câte calorii are 250 g de Crumbed ham, 3% fat?
250 g de Crumbed ham, 3% fat are 260 kcal, 44 g proteine, 3,4 g glucide și 7,7 g grăsimi.
Sursa: Fineli (Finland) 32409 · per 100 g · glucidele conform etichetei UE, fără fibre
