Știi ce ai în farfurie

Beef, cured, 2.8% fat

Calorii și informații nutriționale

106
caloriikcal per 100 g
Proteine20 g
Glucide0 g
Grăsimi2,8 g

Informații nutriționale

Per 100 g% din VNR
  • Calorii 106 kcal —
  • Proteine 20 g 40%
  • Glucide 0 g 0%
  • Grăsimi 2,8 g 4%
  • Grăsimi saturate 0,7 g 3%
  • Fibre 0 g 0%
  • Zaharuri 0 g —
  • Sodiu 804 mg 35%
  • Colesterol 67,2 mg 22%

Vitamine și minerale

Per 100 g% din VNR

Vitamine

  • Vitamina A 5,5 µg 1%
  • Vitamina C 0 mg 0%
  • Vitamina D 0,2 µg 1%
  • Vitamina E 0,18 mg 1%
  • Vitamina K 3,1 µg 3%
  • Tiamină (B1) 0,11 mg 9%
  • Riboflavină (B2) 0,23 mg 18%
  • Niacină (B3) 5,8 mg 36%
  • Vitamina B6 0,4 mg 24%
  • Folat (B9) 1,2 µg 0%
  • Vitamina B12 1 µg 42%

Minerale

  • Calciu 20 mg 2%
  • Fier 1,7 mg 9%
  • Magneziu 23 mg 5%
  • Fosfor 300 mg 24%
  • Potasiu 380 mg 8%
  • Zinc 3,5 mg 32%
  • Cupru 0,1 mg 11%
  • Mangan 0,02 mg 1%
  • Seleniu 13,5 µg 25%
  • Iod 3 µg 2%

Calorii per porție

PorțieGreutateCaloriiProteineGlucideGrăsimi
100 g100 g10620 g0 g2,8 g
50 g50 g539,9 g0 g1,4 g
150 g150 g15930 g0 g4,2 g
200 g200 g21240 g0 g5,6 g
250 g250 g26550 g0 g7 g

Întrebări despre Beef, cured, 2.8% fat

Câte calorii are 100 g de Beef, cured, 2.8% fat?

100 g de Beef, cured, 2.8% fat are 106 kcal, 20 g proteine, 0 g glucide și 2,8 g grăsimi.

Câte calorii are 50 g de Beef, cured, 2.8% fat?

50 g de Beef, cured, 2.8% fat are 53 kcal, 9,9 g proteine, 0 g glucide și 1,4 g grăsimi.

Câte calorii are 150 g de Beef, cured, 2.8% fat?

150 g de Beef, cured, 2.8% fat are 159 kcal, 30 g proteine, 0 g glucide și 4,2 g grăsimi.

Câte calorii are 200 g de Beef, cured, 2.8% fat?

200 g de Beef, cured, 2.8% fat are 212 kcal, 40 g proteine, 0 g glucide și 5,6 g grăsimi.

Câte calorii are 250 g de Beef, cured, 2.8% fat?

250 g de Beef, cured, 2.8% fat are 265 kcal, 50 g proteine, 0 g glucide și 7 g grăsimi.

Sursa: Fineli (Finland) 776 · per 100 g · glucidele conform etichetei UE, fără fibre