Știi ce ai în farfurie

Beef, corned silverside, raw

Calorii și informații nutriționale

109
caloriikcal per 100 g
Proteine15 g
Glucide0 g
Grăsimi5,7 g

Informații nutriționale

Per 100 g% din VNR
  • Calorii 109 kcal —
  • Proteine 15 g 29%
  • Glucide 0 g 0%
  • Grăsimi 5,7 g 7%
  • Grăsimi saturate 2 g 10%
  • Fibre 0 g 0%
  • Zaharuri 0 g —
  • Sodiu 1330 mg 58%

Vitamine și minerale

Per 100 g% din VNR

Vitamine

  • Vitamina A 11 µg 1%
  • Vitamina C 0 mg 0%
  • Vitamina D 0,28 µg 1%
  • Vitamina E 0,42 mg 3%
  • Tiamină (B1) 0,08 mg 7%
  • Riboflavină (B2) 0,07 mg 5%
  • Niacină (B3) 5,5 mg 34%
  • Vitamina B6 0,31 mg 18%
  • Folat (B9) 5 µg 1%
  • Vitamina B12 1,2 µg 50%

Minerale

  • Calciu 3 mg 0%
  • Fier 1,3 mg 7%
  • Fosfor 240 mg 19%
  • Potasiu 198 mg 4%
  • Zinc 2,1 mg 19%
  • Seleniu 3,7 µg 7%
  • Iod 0,6 µg 0%

Calorii per porție

PorțieGreutateCaloriiProteineGlucideGrăsimi
100 g100 g10915 g0 g5,7 g
50 g50 g557,3 g0 g2,9 g
150 g150 g16422 g0 g8,6 g
200 g200 g21829 g0 g11 g
250 g250 g27336 g0 g14 g

Întrebări despre Beef, corned silverside, raw

Câte calorii are 100 g de Beef, corned silverside, raw?

100 g de Beef, corned silverside, raw are 109 kcal, 15 g proteine, 0 g glucide și 5,7 g grăsimi.

Câte calorii are 50 g de Beef, corned silverside, raw?

50 g de Beef, corned silverside, raw are 55 kcal, 7,3 g proteine, 0 g glucide și 2,9 g grăsimi.

Câte calorii are 150 g de Beef, corned silverside, raw?

150 g de Beef, corned silverside, raw are 164 kcal, 22 g proteine, 0 g glucide și 8,6 g grăsimi.

Câte calorii are 200 g de Beef, corned silverside, raw?

200 g de Beef, corned silverside, raw are 218 kcal, 29 g proteine, 0 g glucide și 11 g grăsimi.

Câte calorii are 250 g de Beef, corned silverside, raw?

250 g de Beef, corned silverside, raw are 273 kcal, 36 g proteine, 0 g glucide și 14 g grăsimi.

Sursa: FOODfiles (New Zealand) M1039 · per 100 g · glucidele conform etichetei UE, fără fibre