Știi ce ai în farfurie
Beef, hindquarter silverside, separable lean, slow-roasted
Calorii și informații nutriționale
Informații nutriționale
Per 100 g% din VNR- Calorii 165 kcal —
- Proteine 30 g 59%
- Glucide 0 g 0%
- Grăsimi 5 g 6%
- Grăsimi saturate 1,7 g 8%
- Fibre 0 g 0%
- Zaharuri 0 g —
- Sodiu 43 mg 2%
Vitamine și minerale
Per 100 g% din VNRVitamine
- Vitamina A 7 µg 1%
- Vitamina C 0 mg 0%
- Vitamina D 0,13 µg 1%
- Vitamina E 0,6 mg 4%
- Tiamină (B1) 0,04 mg 3%
- Riboflavină (B2) 0,11 mg 8%
- Niacină (B3) 9,8 mg 61%
- Vitamina B6 0,34 mg 20%
- Folat (B9) 7 µg 2%
- Vitamina B12 1,3 µg 54%
Minerale
- Calciu 4 mg 0%
- Fier 1,9 mg 11%
- Fosfor 222 mg 18%
- Potasiu 374 mg 8%
- Zinc 4 mg 36%
- Seleniu 1,8 µg 3%
- Iod 1,6 µg 1%
Calorii per porție
| Porție | Greutate | Calorii | Proteine | Glucide | Grăsimi |
|---|---|---|---|---|---|
| 100 g | 100 g | 165 | 30 g | 0 g | 5 g |
| 50 g | 50 g | 83 | 15 g | 0 g | 2,5 g |
| 150 g | 150 g | 248 | 45 g | 0 g | 7,5 g |
| 200 g | 200 g | 330 | 59 g | 0 g | 10 g |
| 250 g | 250 g | 413 | 74 g | 0 g | 13 g |
Alimente similare
Întrebări despre Beef, hindquarter silverside, separable lean, slow-roasted
Câte calorii are 100 g de Beef, hindquarter silverside, separable lean, slow-roasted?
100 g de Beef, hindquarter silverside, separable lean, slow-roasted are 165 kcal, 30 g proteine, 0 g glucide și 5 g grăsimi.
Câte calorii are 50 g de Beef, hindquarter silverside, separable lean, slow-roasted?
50 g de Beef, hindquarter silverside, separable lean, slow-roasted are 83 kcal, 15 g proteine, 0 g glucide și 2,5 g grăsimi.
Câte calorii are 150 g de Beef, hindquarter silverside, separable lean, slow-roasted?
150 g de Beef, hindquarter silverside, separable lean, slow-roasted are 248 kcal, 45 g proteine, 0 g glucide și 7,5 g grăsimi.
Câte calorii are 200 g de Beef, hindquarter silverside, separable lean, slow-roasted?
200 g de Beef, hindquarter silverside, separable lean, slow-roasted are 330 kcal, 59 g proteine, 0 g glucide și 10 g grăsimi.
Câte calorii are 250 g de Beef, hindquarter silverside, separable lean, slow-roasted?
250 g de Beef, hindquarter silverside, separable lean, slow-roasted are 413 kcal, 74 g proteine, 0 g glucide și 13 g grăsimi.
Sursa: FOODfiles (New Zealand) M1077 · per 100 g · glucidele conform etichetei UE, fără fibre
