Știi ce ai în farfurie
Beef, hindquarter silverside, excluding the eye, separable lean & fat, braised
Calorii și informații nutriționale
Informații nutriționale
Per 100 g% din VNR- Calorii 241 kcal —
- Proteine 32 g 64%
- Glucide 0 g 0%
- Grăsimi 13 g 16%
- Grăsimi saturate 4,1 g 20%
- Fibre 0 g 0%
- Zaharuri 0 g —
- Sodiu 30 mg 1%
Vitamine și minerale
Per 100 g% din VNRVitamine
- Vitamina A 16 µg 2%
- Vitamina C 0 mg 0%
- Vitamina D 0,02 µg 0%
- Vitamina E 1,2 mg 8%
- Tiamină (B1) 0,03 mg 2%
- Riboflavină (B2) 0,19 mg 15%
- Niacină (B3) 8,4 mg 53%
- Vitamina B6 0,17 mg 10%
- Folat (B9) 7 µg 2%
- Vitamina B12 1,8 µg 75%
Minerale
- Calciu 6 mg 0%
- Fier 3,1 mg 17%
- Fosfor 155 mg 12%
- Potasiu 170 mg 4%
- Zinc 4,4 mg 40%
- Seleniu 2,1 µg 4%
- Iod 2,8 µg 2%
Calorii per porție
| Porție | Greutate | Calorii | Proteine | Glucide | Grăsimi |
|---|---|---|---|---|---|
| 100 g | 100 g | 241 | 32 g | 0 g | 13 g |
| 50 g | 50 g | 121 | 16 g | 0 g | 6,4 g |
| 150 g | 150 g | 362 | 48 g | 0 g | 19 g |
| 200 g | 200 g | 482 | 64 g | 0 g | 25 g |
| 250 g | 250 g | 603 | 80 g | 0 g | 32 g |
Alimente similare
Întrebări despre Beef, hindquarter silverside, excluding the eye, separable lean & fat, braised
Câte calorii are 100 g de Beef, hindquarter silverside, excluding the eye, separable lean & fat, braised?
100 g de Beef, hindquarter silverside, excluding the eye, separable lean & fat, braised are 241 kcal, 32 g proteine, 0 g glucide și 13 g grăsimi.
Câte calorii are 50 g de Beef, hindquarter silverside, excluding the eye, separable lean & fat, braised?
50 g de Beef, hindquarter silverside, excluding the eye, separable lean & fat, braised are 121 kcal, 16 g proteine, 0 g glucide și 6,4 g grăsimi.
Câte calorii are 150 g de Beef, hindquarter silverside, excluding the eye, separable lean & fat, braised?
150 g de Beef, hindquarter silverside, excluding the eye, separable lean & fat, braised are 362 kcal, 48 g proteine, 0 g glucide și 19 g grăsimi.
Câte calorii are 200 g de Beef, hindquarter silverside, excluding the eye, separable lean & fat, braised?
200 g de Beef, hindquarter silverside, excluding the eye, separable lean & fat, braised are 482 kcal, 64 g proteine, 0 g glucide și 25 g grăsimi.
Câte calorii are 250 g de Beef, hindquarter silverside, excluding the eye, separable lean & fat, braised?
250 g de Beef, hindquarter silverside, excluding the eye, separable lean & fat, braised are 603 kcal, 80 g proteine, 0 g glucide și 32 g grăsimi.
Sursa: FOODfiles (New Zealand) M1179 · per 100 g · glucidele conform etichetei UE, fără fibre
