Știi ce ai în farfurie
Lamb, hindquarter knuckle, separable lean & fat, braised
Calorii și informații nutriționale
Informații nutriționale
Per 100 g% din VNR- Calorii 246 kcal —
- Proteine 30 g 59%
- Glucide 0 g 0%
- Grăsimi 14 g 18%
- Grăsimi saturate 5 g 25%
- Fibre 0 g 0%
- Zaharuri 0 g —
- Sodiu 69 mg 3%
Vitamine și minerale
Per 100 g% din VNRVitamine
- Vitamina A 8 µg 1%
- Vitamina C 0 mg 0%
- Vitamina D 0,04 µg 0%
- Vitamina E 0,57 mg 4%
- Tiamină (B1) 0,04 mg 3%
- Riboflavină (B2) 0,22 mg 17%
- Niacină (B3) 9,6 mg 60%
- Vitamina B6 0,1 mg 6%
- Folat (B9) 0 µg 0%
- Vitamina B12 1,5 µg 63%
Minerale
- Calciu 8 mg 1%
- Fier 2 mg 11%
- Fosfor 170 mg 14%
- Potasiu 249 mg 5%
- Zinc 5 mg 45%
- Seleniu 8,4 µg 15%
- Iod 1,2 µg 1%
Calorii per porție
| Porție | Greutate | Calorii | Proteine | Glucide | Grăsimi |
|---|---|---|---|---|---|
| 100 g | 100 g | 246 | 30 g | 0 g | 14 g |
| 50 g | 50 g | 123 | 15 g | 0 g | 7,1 g |
| 150 g | 150 g | 369 | 44 g | 0 g | 21 g |
| 200 g | 200 g | 492 | 59 g | 0 g | 28 g |
| 250 g | 250 g | 615 | 74 g | 0 g | 36 g |
Alimente similare
- Lamb hindquarter knuckle197 kcal / 100 g
- Lamb forequarter fore-shank256 kcal / 100 g
- Beef hindquarter shank197 kcal / 100 g
- Beef hindquarter shank168 kcal / 100 g
- Veal knuckle158 kcal / 100 g
- Pork knuckle239 kcal / 100 g
- Mutton leg lean188 kcal / 100 g
- Umăr de miel jumătate de osînăbușit, slab și gras302 kcal / 100 g
- Pork leg steak177 kcal / 100 g
- Miel cuburi pentru tocăniță sau frigăruidoar carne slabă separabilă, fasonată cu grăsime de 1/4", gătit, înăbușit223 kcal / 100 g
Întrebări despre Lamb, hindquarter knuckle, separable lean & fat, braised
Câte calorii are 100 g de Lamb, hindquarter knuckle, separable lean & fat, braised?
100 g de Lamb, hindquarter knuckle, separable lean & fat, braised are 246 kcal, 30 g proteine, 0 g glucide și 14 g grăsimi.
Câte calorii are 50 g de Lamb, hindquarter knuckle, separable lean & fat, braised?
50 g de Lamb, hindquarter knuckle, separable lean & fat, braised are 123 kcal, 15 g proteine, 0 g glucide și 7,1 g grăsimi.
Câte calorii are 150 g de Lamb, hindquarter knuckle, separable lean & fat, braised?
150 g de Lamb, hindquarter knuckle, separable lean & fat, braised are 369 kcal, 44 g proteine, 0 g glucide și 21 g grăsimi.
Câte calorii are 200 g de Lamb, hindquarter knuckle, separable lean & fat, braised?
200 g de Lamb, hindquarter knuckle, separable lean & fat, braised are 492 kcal, 59 g proteine, 0 g glucide și 28 g grăsimi.
Câte calorii are 250 g de Lamb, hindquarter knuckle, separable lean & fat, braised?
250 g de Lamb, hindquarter knuckle, separable lean & fat, braised are 615 kcal, 74 g proteine, 0 g glucide și 36 g grăsimi.
Sursa: FOODfiles (New Zealand) M1215 · per 100 g · glucidele conform etichetei UE, fără fibre
