Știi ce ai în farfurie
Lamb, forequarter fore-shank, separable lean & fat, braised
Calorii și informații nutriționale
Informații nutriționale
Per 100 g% din VNR- Calorii 256 kcal —
- Proteine 30 g 61%
- Glucide 0 g 0%
- Grăsimi 15 g 19%
- Grăsimi saturate 5,3 g 27%
- Fibre 0 g 0%
- Zaharuri 0 g —
- Sodiu 74 mg 3%
Vitamine și minerale
Per 100 g% din VNRVitamine
- Vitamina A 8 µg 1%
- Vitamina C 0 mg 0%
- Vitamina D 0,05 µg 0%
- Vitamina E 0,49 mg 3%
- Tiamină (B1) 0,05 mg 4%
- Riboflavină (B2) 0,14 mg 11%
- Niacină (B3) 9,5 mg 59%
- Vitamina B6 0,08 mg 4%
- Folat (B9) 0 µg 0%
- Vitamina B12 1,3 µg 54%
Minerale
- Calciu 11 mg 1%
- Fier 2,1 mg 12%
- Fosfor 165 mg 13%
- Potasiu 250 mg 5%
- Zinc 6,5 mg 59%
- Seleniu 9,1 µg 17%
- Iod 1,4 µg 1%
Calorii per porție
| Porție | Greutate | Calorii | Proteine | Glucide | Grăsimi |
|---|---|---|---|---|---|
| 100 g | 100 g | 256 | 30 g | 0 g | 15 g |
| 50 g | 50 g | 128 | 15 g | 0 g | 7,5 g |
| 150 g | 150 g | 384 | 46 g | 0 g | 23 g |
| 200 g | 200 g | 512 | 61 g | 0 g | 30 g |
| 250 g | 250 g | 640 | 76 g | 0 g | 38 g |
Alimente similare
- Lamb forequarter fore-shank210 kcal / 100 g
- Lamb forequarter shoulder chops320 kcal / 100 g
- Beef hindquarter shank197 kcal / 100 g
- Beef hindquarter shank168 kcal / 100 g
- Pulpă de miel fațăcarne slabă și grăsime separabile, fasonat la 1/4" grăsime, choice, gătit, înăbușit243 kcal / 100 g
- Pulpă anterioară de mieldoar carne slabă, curățată de grăsime la 1/4", calitatea choice, gătit, înăbușit187 kcal / 100 g
- Pork leg shank258 kcal / 100 g
Întrebări despre Lamb, forequarter fore-shank, separable lean & fat, braised
Câte calorii are 100 g de Lamb, forequarter fore-shank, separable lean & fat, braised?
100 g de Lamb, forequarter fore-shank, separable lean & fat, braised are 256 kcal, 30 g proteine, 0 g glucide și 15 g grăsimi.
Câte calorii are 50 g de Lamb, forequarter fore-shank, separable lean & fat, braised?
50 g de Lamb, forequarter fore-shank, separable lean & fat, braised are 128 kcal, 15 g proteine, 0 g glucide și 7,5 g grăsimi.
Câte calorii are 150 g de Lamb, forequarter fore-shank, separable lean & fat, braised?
150 g de Lamb, forequarter fore-shank, separable lean & fat, braised are 384 kcal, 46 g proteine, 0 g glucide și 23 g grăsimi.
Câte calorii are 200 g de Lamb, forequarter fore-shank, separable lean & fat, braised?
200 g de Lamb, forequarter fore-shank, separable lean & fat, braised are 512 kcal, 61 g proteine, 0 g glucide și 30 g grăsimi.
Câte calorii are 250 g de Lamb, forequarter fore-shank, separable lean & fat, braised?
250 g de Lamb, forequarter fore-shank, separable lean & fat, braised are 640 kcal, 76 g proteine, 0 g glucide și 38 g grăsimi.
Sursa: FOODfiles (New Zealand) M1205 · per 100 g · glucidele conform etichetei UE, fără fibre
