Știi ce ai în farfurie

Lamb, forequarter & hindquarter assorted cuts, separable lean, cooked

Calorii și informații nutriționale

196
caloriikcal per 100 g
Proteine28 g
Glucide0 g
Grăsimi9,5 g

Informații nutriționale

Per 100 g% din VNR
  • Calorii 196 kcal —
  • Proteine 28 g 55%
  • Glucide 0 g 0%
  • Grăsimi 9,5 g 12%
  • Grăsimi saturate 3,4 g 17%
  • Fibre 0 g 0%
  • Zaharuri 0 g —
  • Sodiu 70 mg 3%

Vitamine și minerale

Per 100 g% din VNR

Vitamine

  • Vitamina A 4 µg 0%
  • Vitamina C 0 mg 0%
  • Vitamina D 0,05 µg 0%
  • Vitamina E 0,38 mg 3%
  • Tiamină (B1) 0,07 mg 6%
  • Riboflavină (B2) 0,2 mg 15%
  • Niacină (B3) 10 mg 63%
  • Vitamina B6 0,17 mg 10%
  • Folat (B9) 0 µg 0%
  • Vitamina B12 1,8 µg 75%

Minerale

  • Calciu 17 mg 1%
  • Fier 1,8 mg 10%
  • Fosfor 200 mg 16%
  • Potasiu 311 mg 7%
  • Zinc 4,2 mg 38%
  • Seleniu 6,5 µg 12%
  • Iod 1,7 µg 1%

Calorii per porție

PorțieGreutateCaloriiProteineGlucideGrăsimi
100 g100 g19628 g0 g9,5 g
50 g50 g9814 g0 g4,8 g
150 g150 g29441 g0 g14 g
200 g200 g39255 g0 g19 g
250 g250 g49069 g0 g24 g

Întrebări despre Lamb, forequarter & hindquarter assorted cuts, separable lean, cooked

Câte calorii are 100 g de Lamb, forequarter & hindquarter assorted cuts, separable lean, cooked?

100 g de Lamb, forequarter & hindquarter assorted cuts, separable lean, cooked are 196 kcal, 28 g proteine, 0 g glucide și 9,5 g grăsimi.

Câte calorii are 50 g de Lamb, forequarter & hindquarter assorted cuts, separable lean, cooked?

50 g de Lamb, forequarter & hindquarter assorted cuts, separable lean, cooked are 98 kcal, 14 g proteine, 0 g glucide și 4,8 g grăsimi.

Câte calorii are 150 g de Lamb, forequarter & hindquarter assorted cuts, separable lean, cooked?

150 g de Lamb, forequarter & hindquarter assorted cuts, separable lean, cooked are 294 kcal, 41 g proteine, 0 g glucide și 14 g grăsimi.

Câte calorii are 200 g de Lamb, forequarter & hindquarter assorted cuts, separable lean, cooked?

200 g de Lamb, forequarter & hindquarter assorted cuts, separable lean, cooked are 392 kcal, 55 g proteine, 0 g glucide și 19 g grăsimi.

Câte calorii are 250 g de Lamb, forequarter & hindquarter assorted cuts, separable lean, cooked?

250 g de Lamb, forequarter & hindquarter assorted cuts, separable lean, cooked are 490 kcal, 69 g proteine, 0 g glucide și 24 g grăsimi.

Sursa: FOODfiles (New Zealand) M1151 · per 100 g · glucidele conform etichetei UE, fără fibre