Știi ce ai în farfurie

Beef, forequarter & hindquarter assorted cuts, separable lean, cooked

Calorii și informații nutriționale

203
caloriikcal per 100 g
Proteine31 g
Glucide0 g
Grăsimi8,8 g

Informații nutriționale

Per 100 g% din VNR
  • Calorii 203 kcal —
  • Proteine 31 g 61%
  • Glucide 0 g 0%
  • Grăsimi 8,8 g 11%
  • Grăsimi saturate 3 g 15%
  • Fibre 0 g 0%
  • Zaharuri 0 g —
  • Sodiu 40 mg 2%

Vitamine și minerale

Per 100 g% din VNR

Vitamine

  • Vitamina A 12 µg 1%
  • Vitamina C 0 mg 0%
  • Vitamina D 0,21 µg 1%
  • Vitamina E 0,72 mg 5%
  • Tiamină (B1) 0,04 mg 3%
  • Riboflavină (B2) 0,13 mg 10%
  • Niacină (B3) 8,7 mg 54%
  • Vitamina B6 0,22 mg 13%
  • Folat (B9) 7 µg 2%
  • Vitamina B12 1,5 µg 63%

Minerale

  • Calciu 6 mg 0%
  • Fier 2,6 mg 14%
  • Fosfor 186 mg 15%
  • Potasiu 270 mg 6%
  • Zinc 5,2 mg 47%
  • Seleniu 3,3 µg 6%
  • Iod 1,4 µg 1%

Calorii per porție

PorțieGreutateCaloriiProteineGlucideGrăsimi
100 g100 g20331 g0 g8,8 g
50 g50 g10215 g0 g4,4 g
150 g150 g30546 g0 g13 g
200 g200 g40661 g0 g18 g
250 g250 g50877 g0 g22 g

Întrebări despre Beef, forequarter & hindquarter assorted cuts, separable lean, cooked

Câte calorii are 100 g de Beef, forequarter & hindquarter assorted cuts, separable lean, cooked?

100 g de Beef, forequarter & hindquarter assorted cuts, separable lean, cooked are 203 kcal, 31 g proteine, 0 g glucide și 8,8 g grăsimi.

Câte calorii are 50 g de Beef, forequarter & hindquarter assorted cuts, separable lean, cooked?

50 g de Beef, forequarter & hindquarter assorted cuts, separable lean, cooked are 102 kcal, 15 g proteine, 0 g glucide și 4,4 g grăsimi.

Câte calorii are 150 g de Beef, forequarter & hindquarter assorted cuts, separable lean, cooked?

150 g de Beef, forequarter & hindquarter assorted cuts, separable lean, cooked are 305 kcal, 46 g proteine, 0 g glucide și 13 g grăsimi.

Câte calorii are 200 g de Beef, forequarter & hindquarter assorted cuts, separable lean, cooked?

200 g de Beef, forequarter & hindquarter assorted cuts, separable lean, cooked are 406 kcal, 61 g proteine, 0 g glucide și 18 g grăsimi.

Câte calorii are 250 g de Beef, forequarter & hindquarter assorted cuts, separable lean, cooked?

250 g de Beef, forequarter & hindquarter assorted cuts, separable lean, cooked are 508 kcal, 77 g proteine, 0 g glucide și 22 g grăsimi.

Sursa: FOODfiles (New Zealand) M1149 · per 100 g · glucidele conform etichetei UE, fără fibre