Știi ce ai în farfurie

Beef, forequarter & hindquarter assorted cuts, separable lean & fat, cooked

Calorii și informații nutriționale

232
caloriikcal per 100 g
Proteine29 g
Glucide0 g
Grăsimi13 g

Informații nutriționale

Per 100 g% din VNR
  • Calorii 232 kcal —
  • Proteine 29 g 58%
  • Glucide 0 g 0%
  • Grăsimi 13 g 17%
  • Grăsimi saturate 4,6 g 23%
  • Fibre 0 g 0%
  • Zaharuri 0 g —
  • Sodiu 39 mg 2%

Vitamine și minerale

Per 100 g% din VNR

Vitamine

  • Vitamina A 15 µg 2%
  • Vitamina C 0 mg 0%
  • Vitamina D 0,22 µg 1%
  • Vitamina E 0,78 mg 5%
  • Tiamină (B1) 0,04 mg 3%
  • Riboflavină (B2) 0,13 mg 10%
  • Niacină (B3) 8,2 mg 51%
  • Vitamina B6 0,21 mg 12%
  • Folat (B9) 6 µg 2%
  • Vitamina B12 1,5 µg 63%

Minerale

  • Calciu 7 mg 1%
  • Fier 2,5 mg 14%
  • Fosfor 178 mg 14%
  • Potasiu 261 mg 6%
  • Zinc 4,9 mg 44%
  • Seleniu 3,3 µg 6%
  • Iod 1,4 µg 1%

Calorii per porție

PorțieGreutateCaloriiProteineGlucideGrăsimi
100 g100 g23229 g0 g13 g
50 g50 g11615 g0 g6,5 g
150 g150 g34843 g0 g20 g
200 g200 g46458 g0 g26 g
250 g250 g58072 g0 g33 g

Întrebări despre Beef, forequarter & hindquarter assorted cuts, separable lean & fat, cooked

Câte calorii are 100 g de Beef, forequarter & hindquarter assorted cuts, separable lean & fat, cooked?

100 g de Beef, forequarter & hindquarter assorted cuts, separable lean & fat, cooked are 232 kcal, 29 g proteine, 0 g glucide și 13 g grăsimi.

Câte calorii are 50 g de Beef, forequarter & hindquarter assorted cuts, separable lean & fat, cooked?

50 g de Beef, forequarter & hindquarter assorted cuts, separable lean & fat, cooked are 116 kcal, 15 g proteine, 0 g glucide și 6,5 g grăsimi.

Câte calorii are 150 g de Beef, forequarter & hindquarter assorted cuts, separable lean & fat, cooked?

150 g de Beef, forequarter & hindquarter assorted cuts, separable lean & fat, cooked are 348 kcal, 43 g proteine, 0 g glucide și 20 g grăsimi.

Câte calorii are 200 g de Beef, forequarter & hindquarter assorted cuts, separable lean & fat, cooked?

200 g de Beef, forequarter & hindquarter assorted cuts, separable lean & fat, cooked are 464 kcal, 58 g proteine, 0 g glucide și 26 g grăsimi.

Câte calorii are 250 g de Beef, forequarter & hindquarter assorted cuts, separable lean & fat, cooked?

250 g de Beef, forequarter & hindquarter assorted cuts, separable lean & fat, cooked are 580 kcal, 72 g proteine, 0 g glucide și 33 g grăsimi.

Sursa: FOODfiles (New Zealand) M1221 · per 100 g · glucidele conform etichetei UE, fără fibre