Știi ce ai în farfurie
Beef, forequarter oyster blade, separable lean, braised
Calorii și informații nutriționale
Informații nutriționale
Per 100 g% din VNR- Calorii 196 kcal —
- Proteine 30 g 60%
- Glucide 0 g 0%
- Grăsimi 8,5 g 11%
- Grăsimi saturate 3 g 15%
- Fibre 0 g 0%
- Zaharuri 0 g —
- Sodiu 25 mg 1%
Vitamine și minerale
Per 100 g% din VNRVitamine
- Vitamina A 11 µg 1%
- Vitamina C 0 mg 0%
- Vitamina D 0,24 µg 1%
- Vitamina E 0,76 mg 5%
- Tiamină (B1) 0,02 mg 2%
- Riboflavină (B2) 0,15 mg 12%
- Niacină (B3) 6,3 mg 39%
- Vitamina B6 0,1 mg 6%
- Folat (B9) 6 µg 2%
- Vitamina B12 1,9 µg 79%
Minerale
- Calciu 5 mg 0%
- Fier 2,8 mg 15%
- Fosfor 144 mg 12%
- Potasiu 151 mg 3%
- Zinc 5,3 mg 48%
- Seleniu 2 µg 4%
- Iod 0,61 µg 0%
Calorii per porție
| Porție | Greutate | Calorii | Proteine | Glucide | Grăsimi |
|---|---|---|---|---|---|
| 100 g | 100 g | 196 | 30 g | 0 g | 8,5 g |
| 50 g | 50 g | 98 | 15 g | 0 g | 4,2 g |
| 150 g | 150 g | 294 | 45 g | 0 g | 13 g |
| 200 g | 200 g | 392 | 60 g | 0 g | 17 g |
| 250 g | 250 g | 490 | 75 g | 0 g | 21 g |
Alimente similare
Întrebări despre Beef, forequarter oyster blade, separable lean, braised
Câte calorii are 100 g de Beef, forequarter oyster blade, separable lean, braised?
100 g de Beef, forequarter oyster blade, separable lean, braised are 196 kcal, 30 g proteine, 0 g glucide și 8,5 g grăsimi.
Câte calorii are 50 g de Beef, forequarter oyster blade, separable lean, braised?
50 g de Beef, forequarter oyster blade, separable lean, braised are 98 kcal, 15 g proteine, 0 g glucide și 4,2 g grăsimi.
Câte calorii are 150 g de Beef, forequarter oyster blade, separable lean, braised?
150 g de Beef, forequarter oyster blade, separable lean, braised are 294 kcal, 45 g proteine, 0 g glucide și 13 g grăsimi.
Câte calorii are 200 g de Beef, forequarter oyster blade, separable lean, braised?
200 g de Beef, forequarter oyster blade, separable lean, braised are 392 kcal, 60 g proteine, 0 g glucide și 17 g grăsimi.
Câte calorii are 250 g de Beef, forequarter oyster blade, separable lean, braised?
250 g de Beef, forequarter oyster blade, separable lean, braised are 490 kcal, 75 g proteine, 0 g glucide și 21 g grăsimi.
Sursa: FOODfiles (New Zealand) M1074 · per 100 g · glucidele conform etichetei UE, fără fibre
