Știi ce ai în farfurie
Lamb, forequarter breast, separable lean, braised
Calorii și informații nutriționale
270
caloriikcal per 100 g
Proteine28 g
Glucide0 g
Grăsimi18 g
Informații nutriționale
Per 100 g% din VNR- Calorii 270 kcal —
- Proteine 28 g 56%
- Glucide 0 g 0%
- Grăsimi 18 g 22%
- Grăsimi saturate 6,1 g 31%
- Fibre 0 g 0%
- Zaharuri 0 g —
- Sodiu 86 mg 4%
Vitamine și minerale
Per 100 g% din VNRVitamine
- Vitamina A 5 µg 1%
- Vitamina C 0 mg 0%
- Vitamina D 0,04 µg 0%
- Vitamina E 0,39 mg 3%
- Tiamină (B1) 0,03 mg 2%
- Riboflavină (B2) 0,13 mg 10%
- Niacină (B3) 8,9 mg 56%
- Vitamina B6 0,09 mg 5%
- Folat (B9) 0 µg 0%
- Vitamina B12 1,4 µg 58%
Minerale
- Calciu 25 mg 2%
- Fier 1,9 mg 11%
- Fosfor 152 mg 12%
- Potasiu 183 mg 4%
- Zinc 4,8 mg 44%
- Seleniu 6,4 µg 12%
- Iod 1,2 µg 1%
Calorii per porție
| Porție | Greutate | Calorii | Proteine | Glucide | Grăsimi |
|---|---|---|---|---|---|
| 100 g | 100 g | 270 | 28 g | 0 g | 18 g |
| 50 g | 50 g | 135 | 14 g | 0 g | 8,8 g |
| 150 g | 150 g | 405 | 42 g | 0 g | 26 g |
| 200 g | 200 g | 540 | 56 g | 0 g | 35 g |
| 250 g | 250 g | 675 | 71 g | 0 g | 44 g |
Alimente similare
Întrebări despre Lamb, forequarter breast, separable lean, braised
Câte calorii are 100 g de Lamb, forequarter breast, separable lean, braised?
100 g de Lamb, forequarter breast, separable lean, braised are 270 kcal, 28 g proteine, 0 g glucide și 18 g grăsimi.
Câte calorii are 50 g de Lamb, forequarter breast, separable lean, braised?
50 g de Lamb, forequarter breast, separable lean, braised are 135 kcal, 14 g proteine, 0 g glucide și 8,8 g grăsimi.
Câte calorii are 150 g de Lamb, forequarter breast, separable lean, braised?
150 g de Lamb, forequarter breast, separable lean, braised are 405 kcal, 42 g proteine, 0 g glucide și 26 g grăsimi.
Câte calorii are 200 g de Lamb, forequarter breast, separable lean, braised?
200 g de Lamb, forequarter breast, separable lean, braised are 540 kcal, 56 g proteine, 0 g glucide și 35 g grăsimi.
Câte calorii are 250 g de Lamb, forequarter breast, separable lean, braised?
250 g de Lamb, forequarter breast, separable lean, braised are 675 kcal, 71 g proteine, 0 g glucide și 44 g grăsimi.
Sursa: FOODfiles (New Zealand) M1122 · per 100 g · glucidele conform etichetei UE, fără fibre
