Știi ce ai în farfurie

Lamb, filled with leek and parsley

Calorii și informații nutriționale

183
caloriikcal per 100 g
Proteine16 g
Glucide1,4 g
Grăsimi13 g

Informații nutriționale

Per 100 g% din VNR
  • Calorii 183 kcal —
  • Proteine 16 g 32%
  • Glucide 1,4 g 0%
  • Grăsimi 13 g 16%
  • Grăsimi saturate 4 g 20%
  • Fibre 0,1 g 0%
  • Zaharuri 0,4 g —
  • Sodiu 421 mg 18%
  • Colesterol 44,3 mg 15%

Vitamine și minerale

Per 100 g% din VNR

Vitamine

  • Vitamina A 23,4 µg 3%
  • Vitamina C 2,2 mg 2%
  • Vitamina D 0,29 µg 1%
  • Vitamina E 0,97 mg 6%
  • Vitamina K 6 µg 5%
  • Tiamină (B1) 0,09 mg 8%
  • Riboflavină (B2) 0,19 mg 15%
  • Niacină (B3) 3,7 mg 23%
  • Vitamina B6 0,21 mg 12%
  • Folat (B9) 6,5 µg 2%
  • Vitamina B12 0,8 µg 33%

Minerale

  • Calciu 16,2 mg 1%
  • Fier 1,7 mg 9%
  • Magneziu 18,2 mg 4%
  • Fosfor 133 mg 11%
  • Potasiu 239 mg 5%
  • Zinc 2 mg 18%
  • Cupru 0,08 mg 9%
  • Mangan 0,06 mg 3%
  • Seleniu 11,3 µg 21%
  • Iod 20 µg 13%

Calorii per porție

PorțieGreutateCaloriiProteineGlucideGrăsimi
100 g100 g18316 g1,4 g13 g
50 g50 g928 g0,7 g6,3 g
150 g150 g27524 g2 g19 g
200 g200 g36632 g2,7 g25 g
250 g250 g45840 g3,4 g32 g

Întrebări despre Lamb, filled with leek and parsley

Câte calorii are 100 g de Lamb, filled with leek and parsley?

100 g de Lamb, filled with leek and parsley are 183 kcal, 16 g proteine, 1,4 g glucide și 13 g grăsimi.

Câte calorii are 50 g de Lamb, filled with leek and parsley?

50 g de Lamb, filled with leek and parsley are 92 kcal, 8 g proteine, 0,7 g glucide și 6,3 g grăsimi.

Câte calorii are 150 g de Lamb, filled with leek and parsley?

150 g de Lamb, filled with leek and parsley are 275 kcal, 24 g proteine, 2 g glucide și 19 g grăsimi.

Câte calorii are 200 g de Lamb, filled with leek and parsley?

200 g de Lamb, filled with leek and parsley are 366 kcal, 32 g proteine, 2,7 g glucide și 25 g grăsimi.

Câte calorii are 250 g de Lamb, filled with leek and parsley?

250 g de Lamb, filled with leek and parsley are 458 kcal, 40 g proteine, 3,4 g glucide și 32 g grăsimi.

Sursa: Fineli (Finland) 7299 · per 100 g · glucidele conform etichetei UE, fără fibre