Știi ce ai în farfurie
Lamb, forequarter shoulder chops, separable lean, braised
Calorii și informații nutriționale
Informații nutriționale
Per 100 g% din VNR- Calorii 256 kcal —
- Proteine 31 g 62%
- Glucide 0 g 0%
- Grăsimi 15 g 19%
- Grăsimi saturate 5,6 g 28%
- Fibre 0 g 0%
- Zaharuri 0 g —
- Sodiu 59 mg 3%
Vitamine și minerale
Per 100 g% din VNRVitamine
- Vitamina A 8 µg 1%
- Vitamina C 0 mg 0%
- Vitamina D 0,18 µg 1%
- Vitamina E 0,63 mg 4%
- Tiamină (B1) 0,03 mg 3%
- Riboflavină (B2) 0,21 mg 16%
- Niacină (B3) 8,6 mg 54%
- Vitamina B6 0,11 mg 6%
- Folat (B9) 0 µg 0%
- Vitamina B12 2,4 µg 100%
Minerale
- Calciu 40 mg 3%
- Fier 1,9 mg 11%
- Fosfor 175 mg 14%
- Potasiu 213 mg 5%
- Zinc 6,2 mg 56%
- Seleniu 12 µg 22%
- Iod 1,4 µg 1%
Calorii per porție
| Porție | Greutate | Calorii | Proteine | Glucide | Grăsimi |
|---|---|---|---|---|---|
| 100 g | 100 g | 256 | 31 g | 0 g | 15 g |
| 50 g | 50 g | 128 | 16 g | 0 g | 7,3 g |
| 150 g | 150 g | 384 | 47 g | 0 g | 22 g |
| 200 g | 200 g | 512 | 62 g | 0 g | 29 g |
| 250 g | 250 g | 640 | 78 g | 0 g | 37 g |
Alimente similare
- Lamb forequarter shoulder chops320 kcal / 100 g
- Lamb forequarter round neck chops263 kcal / 100 g
- Beef forequarter chuck steak209 kcal / 100 g
- Beef forequarter oyster blade196 kcal / 100 g
- Pork shoulder228 kcal / 100 g
- Pork forequarter scotch fillet208 kcal / 100 g
- Cotlete de umăr de miel tăiate pătratnoua zeelandă, importat, doar carne slabă, gătit, înăbușit255 kcal / 100 g
Întrebări despre Lamb, forequarter shoulder chops, separable lean, braised
Câte calorii are 100 g de Lamb, forequarter shoulder chops, separable lean, braised?
100 g de Lamb, forequarter shoulder chops, separable lean, braised are 256 kcal, 31 g proteine, 0 g glucide și 15 g grăsimi.
Câte calorii are 50 g de Lamb, forequarter shoulder chops, separable lean, braised?
50 g de Lamb, forequarter shoulder chops, separable lean, braised are 128 kcal, 16 g proteine, 0 g glucide și 7,3 g grăsimi.
Câte calorii are 150 g de Lamb, forequarter shoulder chops, separable lean, braised?
150 g de Lamb, forequarter shoulder chops, separable lean, braised are 384 kcal, 47 g proteine, 0 g glucide și 22 g grăsimi.
Câte calorii are 200 g de Lamb, forequarter shoulder chops, separable lean, braised?
200 g de Lamb, forequarter shoulder chops, separable lean, braised are 512 kcal, 62 g proteine, 0 g glucide și 29 g grăsimi.
Câte calorii are 250 g de Lamb, forequarter shoulder chops, separable lean, braised?
250 g de Lamb, forequarter shoulder chops, separable lean, braised are 640 kcal, 78 g proteine, 0 g glucide și 37 g grăsimi.
Sursa: FOODfiles (New Zealand) M1128 · per 100 g · glucidele conform etichetei UE, fără fibre
