Știi ce ai în farfurie
Lamb, forequarter shoulder boneless rolled & netted, separable lean, slow-roasted
Calorii și informații nutriționale
Informații nutriționale
Per 100 g% din VNR- Calorii 199 kcal —
- Proteine 25 g 50%
- Glucide 0 g 0%
- Grăsimi 11 g 14%
- Grăsimi saturate 3,3 g 17%
- Fibre 0 g 0%
- Zaharuri 0 g —
- Sodiu 65 mg 3%
Vitamine și minerale
Per 100 g% din VNRVitamine
- Vitamina A 6 µg 1%
- Vitamina C 0 mg 0%
- Vitamina D 0,05 µg 0%
- Vitamina E 0,34 mg 2%
- Tiamină (B1) 0,12 mg 10%
- Riboflavină (B2) 0,19 mg 15%
- Niacină (B3) 8,9 mg 56%
- Vitamina B6 0,12 mg 7%
- Folat (B9) 0 µg 0%
- Vitamina B12 2,3 µg 96%
Minerale
- Calciu 7 mg 1%
- Fier 1,4 mg 8%
- Fosfor 197 mg 16%
- Potasiu 337 mg 7%
- Zinc 5 mg 46%
- Seleniu 4,7 µg 9%
- Iod 1,2 µg 1%
Calorii per porție
| Porție | Greutate | Calorii | Proteine | Glucide | Grăsimi |
|---|---|---|---|---|---|
| 100 g | 100 g | 199 | 25 g | 0 g | 11 g |
| 50 g | 50 g | 100 | 13 g | 0 g | 5,5 g |
| 150 g | 150 g | 299 | 38 g | 0 g | 16 g |
| 200 g | 200 g | 398 | 50 g | 0 g | 22 g |
| 250 g | 250 g | 498 | 63 g | 0 g | 27 g |
Alimente similare
- Lamb forequarter shoulder boneless rolled & netted284 kcal / 100 g
- Lamb forequarter shoulder square cut191 kcal / 100 g
- Beef hindquarter silverside165 kcal / 100 g
- Pork forequarter shoulder roast275 kcal / 100 g
- Beef forequarter scotch fillet239 kcal / 100 g
- Pork shoulder228 kcal / 100 g
- Mutton leg lean188 kcal / 100 g
- Pulpă de miel rulată fără osnoua zeelandă, importat, în plasă, doar carne slabă, gătit, fript lent199 kcal / 100 g
- Pulpă de miel tăiată pătratnoua zeelandă, importat, doar carne slabă, gătit, prăjit lent192 kcal / 100 g
Întrebări despre Lamb, forequarter shoulder boneless rolled & netted, separable lean, slow-roasted
Câte calorii are 100 g de Lamb, forequarter shoulder boneless rolled & netted, separable lean, slow-roasted?
100 g de Lamb, forequarter shoulder boneless rolled & netted, separable lean, slow-roasted are 199 kcal, 25 g proteine, 0 g glucide și 11 g grăsimi.
Câte calorii are 50 g de Lamb, forequarter shoulder boneless rolled & netted, separable lean, slow-roasted?
50 g de Lamb, forequarter shoulder boneless rolled & netted, separable lean, slow-roasted are 100 kcal, 13 g proteine, 0 g glucide și 5,5 g grăsimi.
Câte calorii are 150 g de Lamb, forequarter shoulder boneless rolled & netted, separable lean, slow-roasted?
150 g de Lamb, forequarter shoulder boneless rolled & netted, separable lean, slow-roasted are 299 kcal, 38 g proteine, 0 g glucide și 16 g grăsimi.
Câte calorii are 200 g de Lamb, forequarter shoulder boneless rolled & netted, separable lean, slow-roasted?
200 g de Lamb, forequarter shoulder boneless rolled & netted, separable lean, slow-roasted are 398 kcal, 50 g proteine, 0 g glucide și 22 g grăsimi.
Câte calorii are 250 g de Lamb, forequarter shoulder boneless rolled & netted, separable lean, slow-roasted?
250 g de Lamb, forequarter shoulder boneless rolled & netted, separable lean, slow-roasted are 498 kcal, 63 g proteine, 0 g glucide și 27 g grăsimi.
Sursa: FOODfiles (New Zealand) M1121 · per 100 g · glucidele conform etichetei UE, fără fibre
