Știi ce ai în farfurie
Lamb, forequarter round neck chops, separable lean & fat, braised
Calorii și informații nutriționale
Informații nutriționale
Per 100 g% din VNR- Calorii 304 kcal —
- Proteine 29 g 57%
- Glucide 0 g 0%
- Grăsimi 21 g 27%
- Grăsimi saturate 8,7 g 44%
- Fibre 0 g 0%
- Zaharuri 0 g —
- Sodiu 92 mg 4%
Vitamine și minerale
Per 100 g% din VNRVitamine
- Vitamina A 13 µg 1%
- Vitamina C 0 mg 0%
- Vitamina D 0,05 µg 0%
- Vitamina E 0,62 mg 4%
- Tiamină (B1) 0,04 mg 3%
- Riboflavină (B2) 0,13 mg 10%
- Niacină (B3) 9,2 mg 57%
- Vitamina B6 0,08 mg 4%
- Folat (B9) 0 µg 0%
- Vitamina B12 1,8 µg 75%
Minerale
- Calciu 52 mg 4%
- Fier 2,2 mg 12%
- Fosfor 183 mg 15%
- Potasiu 277 mg 6%
- Zinc 5,2 mg 48%
- Seleniu 7,2 µg 13%
- Iod 2,9 µg 2%
Calorii per porție
| Porție | Greutate | Calorii | Proteine | Glucide | Grăsimi |
|---|---|---|---|---|---|
| 100 g | 100 g | 304 | 29 g | 0 g | 21 g |
| 50 g | 50 g | 152 | 14 g | 0 g | 11 g |
| 150 g | 150 g | 456 | 43 g | 0 g | 32 g |
| 200 g | 200 g | 608 | 57 g | 0 g | 43 g |
| 250 g | 250 g | 760 | 72 g | 0 g | 53 g |
Alimente similare
Întrebări despre Lamb, forequarter round neck chops, separable lean & fat, braised
Câte calorii are 100 g de Lamb, forequarter round neck chops, separable lean & fat, braised?
100 g de Lamb, forequarter round neck chops, separable lean & fat, braised are 304 kcal, 29 g proteine, 0 g glucide și 21 g grăsimi.
Câte calorii are 50 g de Lamb, forequarter round neck chops, separable lean & fat, braised?
50 g de Lamb, forequarter round neck chops, separable lean & fat, braised are 152 kcal, 14 g proteine, 0 g glucide și 11 g grăsimi.
Câte calorii are 150 g de Lamb, forequarter round neck chops, separable lean & fat, braised?
150 g de Lamb, forequarter round neck chops, separable lean & fat, braised are 456 kcal, 43 g proteine, 0 g glucide și 32 g grăsimi.
Câte calorii are 200 g de Lamb, forequarter round neck chops, separable lean & fat, braised?
200 g de Lamb, forequarter round neck chops, separable lean & fat, braised are 608 kcal, 57 g proteine, 0 g glucide și 43 g grăsimi.
Câte calorii are 250 g de Lamb, forequarter round neck chops, separable lean & fat, braised?
250 g de Lamb, forequarter round neck chops, separable lean & fat, braised are 760 kcal, 72 g proteine, 0 g glucide și 53 g grăsimi.
Sursa: FOODfiles (New Zealand) M1206 · per 100 g · glucidele conform etichetei UE, fără fibre
