Știi ce ai în farfurie
Lamb, forequarter round neck chops, separable lean, braised
Calorii și informații nutriționale
Informații nutriționale
Per 100 g% din VNR- Calorii 263 kcal —
- Proteine 31 g 63%
- Glucide 0 g 0%
- Grăsimi 15 g 20%
- Grăsimi saturate 6,2 g 31%
- Fibre 0 g 0%
- Zaharuri 0 g —
- Sodiu 97 mg 4%
Vitamine și minerale
Per 100 g% din VNRVitamine
- Vitamina A 8 µg 1%
- Vitamina C 0 mg 0%
- Vitamina D 0,04 µg 0%
- Vitamina E 0,57 mg 4%
- Tiamină (B1) 0,03 mg 2%
- Riboflavină (B2) 0,14 mg 11%
- Niacină (B3) 10 mg 63%
- Vitamina B6 0,08 mg 5%
- Folat (B9) 0 µg 0%
- Vitamina B12 2 µg 83%
Minerale
- Calciu 58 mg 4%
- Fier 2,3 mg 13%
- Fosfor 194 mg 16%
- Potasiu 289 mg 6%
- Zinc 5,7 mg 52%
- Seleniu 7,8 µg 14%
- Iod 3 µg 2%
Calorii per porție
| Porție | Greutate | Calorii | Proteine | Glucide | Grăsimi |
|---|---|---|---|---|---|
| 100 g | 100 g | 263 | 31 g | 0 g | 15 g |
| 50 g | 50 g | 132 | 16 g | 0 g | 7,7 g |
| 150 g | 150 g | 395 | 47 g | 0 g | 23 g |
| 200 g | 200 g | 526 | 63 g | 0 g | 31 g |
| 250 g | 250 g | 658 | 79 g | 0 g | 39 g |
Alimente similare
- Lamb forequarter round neck chops304 kcal / 100 g
- Lamb forequarter shoulder chops256 kcal / 100 g
- Beef forequarter chuck steak209 kcal / 100 g
- Beef forequarter brisket navel end263 kcal / 100 g
- Pork leg steak177 kcal / 100 g
- Pork forequarter scotch fillet208 kcal / 100 g
- Cotlete de gât de mielnoua zeelandă, importat, doar carne slabă, gătit, înăbușit264 kcal / 100 g
- Mutton leg lean188 kcal / 100 g
Întrebări despre Lamb, forequarter round neck chops, separable lean, braised
Câte calorii are 100 g de Lamb, forequarter round neck chops, separable lean, braised?
100 g de Lamb, forequarter round neck chops, separable lean, braised are 263 kcal, 31 g proteine, 0 g glucide și 15 g grăsimi.
Câte calorii are 50 g de Lamb, forequarter round neck chops, separable lean, braised?
50 g de Lamb, forequarter round neck chops, separable lean, braised are 132 kcal, 16 g proteine, 0 g glucide și 7,7 g grăsimi.
Câte calorii are 150 g de Lamb, forequarter round neck chops, separable lean, braised?
150 g de Lamb, forequarter round neck chops, separable lean, braised are 395 kcal, 47 g proteine, 0 g glucide și 23 g grăsimi.
Câte calorii are 200 g de Lamb, forequarter round neck chops, separable lean, braised?
200 g de Lamb, forequarter round neck chops, separable lean, braised are 526 kcal, 63 g proteine, 0 g glucide și 31 g grăsimi.
Câte calorii are 250 g de Lamb, forequarter round neck chops, separable lean, braised?
250 g de Lamb, forequarter round neck chops, separable lean, braised are 658 kcal, 79 g proteine, 0 g glucide și 39 g grăsimi.
Sursa: FOODfiles (New Zealand) M1124 · per 100 g · glucidele conform etichetei UE, fără fibre
