Știi ce ai în farfurie

Pork, forequarter scotch fillet, separable lean, grilled

Calorii și informații nutriționale

208
caloriikcal per 100 g
Proteine30 g
Glucide0 g
Grăsimi9,6 g

Informații nutriționale

Per 100 g% din VNR
  • Calorii 208 kcal —
  • Proteine 30 g 60%
  • Glucide 0 g 0%
  • Grăsimi 9,6 g 12%
  • Grăsimi saturate 4,1 g 21%
  • Fibre 0 g 0%
  • Zaharuri 0 g —
  • Sodiu 98 mg 4%

Vitamine și minerale

Per 100 g% din VNR

Vitamine

  • Vitamina A 0 µg 0%
  • Vitamina C 0,8 mg 1%
  • Vitamina D 0,15 µg 1%
  • Vitamina E 0,2 mg 1%
  • Tiamină (B1) 0,72 mg 60%
  • Riboflavină (B2) 0,11 mg 8%
  • Niacină (B3) 11 mg 69%
  • Vitamina B6 0,15 mg 9%
  • Folat (B9) 2 µg 1%
  • Vitamina B12 0,82 µg 34%

Minerale

  • Calciu 10 mg 1%
  • Fier 2,4 mg 13%
  • Fosfor 382 mg 31%
  • Potasiu 682 mg 15%
  • Zinc 6,3 mg 57%
  • Seleniu 17 µg 31%
  • Iod 0,93 µg 1%

Calorii per porție

PorțieGreutateCaloriiProteineGlucideGrăsimi
100 g100 g20830 g0 g9,6 g
50 g50 g10415 g0 g4,8 g
150 g150 g31245 g0 g14 g
200 g200 g41660 g0 g19 g
250 g250 g52076 g0 g24 g

Întrebări despre Pork, forequarter scotch fillet, separable lean, grilled

Câte calorii are 100 g de Pork, forequarter scotch fillet, separable lean, grilled?

100 g de Pork, forequarter scotch fillet, separable lean, grilled are 208 kcal, 30 g proteine, 0 g glucide și 9,6 g grăsimi.

Câte calorii are 50 g de Pork, forequarter scotch fillet, separable lean, grilled?

50 g de Pork, forequarter scotch fillet, separable lean, grilled are 104 kcal, 15 g proteine, 0 g glucide și 4,8 g grăsimi.

Câte calorii are 150 g de Pork, forequarter scotch fillet, separable lean, grilled?

150 g de Pork, forequarter scotch fillet, separable lean, grilled are 312 kcal, 45 g proteine, 0 g glucide și 14 g grăsimi.

Câte calorii are 200 g de Pork, forequarter scotch fillet, separable lean, grilled?

200 g de Pork, forequarter scotch fillet, separable lean, grilled are 416 kcal, 60 g proteine, 0 g glucide și 19 g grăsimi.

Câte calorii are 250 g de Pork, forequarter scotch fillet, separable lean, grilled?

250 g de Pork, forequarter scotch fillet, separable lean, grilled are 520 kcal, 76 g proteine, 0 g glucide și 24 g grăsimi.

Sursa: FOODfiles (New Zealand) M429 · per 100 g · glucidele conform etichetei UE, fără fibre