Știi ce ai în farfurie
Pork, leg steak, separable lean, grilled
Calorii și informații nutriționale
120
caloriikcal per 100 g
Proteine23 g
Glucide0 g
Grăsimi2,9 g
Informații nutriționale
Per 100 g% din VNR- Calorii 120 kcal —
- Proteine 23 g 47%
- Glucide 0 g 0%
- Grăsimi 2,9 g 4%
- Grăsimi saturate 1,1 g 6%
- Fibre 0 g 0%
- Zaharuri 0 g —
- Sodiu 85 mg 4%
Vitamine și minerale
Per 100 g% din VNRVitamine
- Vitamina A 0 µg 0%
- Vitamina C 0,63 mg 1%
- Vitamina D 0,67 µg 3%
- Vitamina E 0 mg 0%
- Tiamină (B1) 0,45 mg 38%
- Riboflavină (B2) 0,21 mg 16%
- Niacină (B3) 7,6 mg 48%
- Vitamina B6 0,1 mg 6%
- Folat (B9) 4 µg 1%
- Vitamina B12 0,39 µg 16%
Minerale
- Calciu 7 mg 1%
- Fier 1,6 mg 9%
- Fosfor 351 mg 28%
- Potasiu 581 mg 12%
- Zinc 3,4 mg 30%
- Seleniu 13 µg 24%
- Iod 1,2 µg 1%
Calorii per porție
| Porție | Greutate | Calorii | Proteine | Glucide | Grăsimi |
|---|---|---|---|---|---|
| 100 g | 100 g | 120 | 23 g | 0 g | 2,9 g |
| 50 g | 50 g | 60 | 12 g | 0 g | 1,4 g |
| 150 g | 150 g | 180 | 35 g | 0 g | 4,3 g |
| 200 g | 200 g | 240 | 47 g | 0 g | 5,8 g |
| 250 g | 250 g | 300 | 59 g | 0 g | 7,2 g |
Alimente similare
- Pork leg steak141 kcal / 100 g
- Pork loin184 kcal / 100 g
- Porco perna magra grelhada215 kcal / 100 g
- Porco bife grelhado203 kcal / 100 g
- Mutton leg lean188 kcal / 100 g
- Lamb hindquarter leg chop211 kcal / 100 g
- Beef hindquarter sirloin217 kcal / 100 g
- Lamb hindquarter striploin158 kcal / 100 g
- Sausage pork with no added fat226 kcal / 100 g
Întrebări despre Pork, leg steak, separable lean, grilled
Câte calorii are 100 g de Pork, leg steak, separable lean, grilled?
100 g de Pork, leg steak, separable lean, grilled are 120 kcal, 23 g proteine, 0 g glucide și 2,9 g grăsimi.
Câte calorii are 50 g de Pork, leg steak, separable lean, grilled?
50 g de Pork, leg steak, separable lean, grilled are 60 kcal, 12 g proteine, 0 g glucide și 1,4 g grăsimi.
Câte calorii are 150 g de Pork, leg steak, separable lean, grilled?
150 g de Pork, leg steak, separable lean, grilled are 180 kcal, 35 g proteine, 0 g glucide și 4,3 g grăsimi.
Câte calorii are 200 g de Pork, leg steak, separable lean, grilled?
200 g de Pork, leg steak, separable lean, grilled are 240 kcal, 47 g proteine, 0 g glucide și 5,8 g grăsimi.
Câte calorii are 250 g de Pork, leg steak, separable lean, grilled?
250 g de Pork, leg steak, separable lean, grilled are 300 kcal, 59 g proteine, 0 g glucide și 7,2 g grăsimi.
Sursa: FOODfiles (New Zealand) M285 · per 100 g · glucidele conform etichetei UE, fără fibre
