Știi ce ai în farfurie
Lamb, hindquarter leg chop, separable lean, fast-fried
Calorii și informații nutriționale
Informații nutriționale
Per 100 g% din VNR- Calorii 163 kcal —
- Proteine 26 g 53%
- Glucide 0 g 0%
- Grăsimi 6,4 g 8%
- Grăsimi saturate 2 g 10%
- Fibre 0 g 0%
- Zaharuri 0 g —
- Sodiu 67 mg 3%
Vitamine și minerale
Per 100 g% din VNRVitamine
- Vitamina A 2 µg 0%
- Vitamina C 0 mg 0%
- Vitamina D 0,04 µg 0%
- Vitamina E 0,2 mg 1%
- Tiamină (B1) 0,14 mg 12%
- Riboflavină (B2) 0,15 mg 12%
- Niacină (B3) 11 mg 69%
- Vitamina B6 0,17 mg 10%
- Folat (B9) 0 µg 0%
- Vitamina B12 2,3 µg 96%
Minerale
- Calciu 10 mg 1%
- Fier 2 mg 11%
- Fosfor 223 mg 18%
- Potasiu 373 mg 8%
- Zinc 3,9 mg 36%
- Seleniu 3,7 µg 7%
- Iod 0,53 µg 0%
Calorii per porție
| Porție | Greutate | Calorii | Proteine | Glucide | Grăsimi |
|---|---|---|---|---|---|
| 100 g | 100 g | 163 | 26 g | 0 g | 6,4 g |
| 50 g | 50 g | 82 | 13 g | 0 g | 3,2 g |
| 150 g | 150 g | 245 | 40 g | 0 g | 9,5 g |
| 200 g | 200 g | 326 | 53 g | 0 g | 13 g |
| 250 g | 250 g | 408 | 66 g | 0 g | 16 g |
Alimente similare
- Lamb hindquarter leg chop211 kcal / 100 g
- Lamb hindquarter middle loin chop206 kcal / 100 g
- Beef hindquarter fillet199 kcal / 100 g
- Beef hindquarter rump steak189 kcal / 100 g
- Mutton leg lean188 kcal / 100 g
- Pork leg steak120 kcal / 100 g
- Cotlet sau friptură de pulpă de miel cu osnoua zeelandă, importat, carne slabă și grăsime, gatit, prăjit rapid212 kcal / 100 g
Întrebări despre Lamb, hindquarter leg chop, separable lean, fast-fried
Câte calorii are 100 g de Lamb, hindquarter leg chop, separable lean, fast-fried?
100 g de Lamb, hindquarter leg chop, separable lean, fast-fried are 163 kcal, 26 g proteine, 0 g glucide și 6,4 g grăsimi.
Câte calorii are 50 g de Lamb, hindquarter leg chop, separable lean, fast-fried?
50 g de Lamb, hindquarter leg chop, separable lean, fast-fried are 82 kcal, 13 g proteine, 0 g glucide și 3,2 g grăsimi.
Câte calorii are 150 g de Lamb, hindquarter leg chop, separable lean, fast-fried?
150 g de Lamb, hindquarter leg chop, separable lean, fast-fried are 245 kcal, 40 g proteine, 0 g glucide și 9,5 g grăsimi.
Câte calorii are 200 g de Lamb, hindquarter leg chop, separable lean, fast-fried?
200 g de Lamb, hindquarter leg chop, separable lean, fast-fried are 326 kcal, 53 g proteine, 0 g glucide și 13 g grăsimi.
Câte calorii are 250 g de Lamb, hindquarter leg chop, separable lean, fast-fried?
250 g de Lamb, hindquarter leg chop, separable lean, fast-fried are 408 kcal, 66 g proteine, 0 g glucide și 16 g grăsimi.
Sursa: FOODfiles (New Zealand) M1130 · per 100 g · glucidele conform etichetei UE, fără fibre
