Știi ce ai în farfurie
Porco, perna magra grelhada
Calorii și informații nutriționale
215
caloriikcal per 100 g
Proteine28 g
Glucide0 g
Grăsimi12 g
Informații nutriționale
Per 100 g% din VNR- Calorii 215 kcal —
- Proteine 28 g 55%
- Glucide 0 g 0%
- Grăsimi 12 g 15%
- Grăsimi saturate 4,1 g 21%
- Fibre 0 g 0%
- Zaharuri 0 g —
Calorii per porție
| Porție | Greutate | Calorii | Proteine | Glucide | Grăsimi |
|---|---|---|---|---|---|
| 100 g | 100 g | 215 | 28 g | 0 g | 12 g |
| 50 g | 50 g | 108 | 14 g | 0 g | 5,9 g |
| 150 g | 150 g | 323 | 41 g | 0 g | 18 g |
| 200 g | 200 g | 430 | 55 g | 0 g | 23 g |
| 250 g | 250 g | 538 | 69 g | 0 g | 29 g |
Alimente similare
- Porco perna gorda grelhada287 kcal / 100 g
- Porco perna magra assada sem molho213 kcal / 100 g
- Chouriço de carne de porco magro grelhado343 kcal / 100 g
- Pork leg steak141 kcal / 100 g
- Pork leg steak120 kcal / 100 g
- Carneiro perna magra assada sem molho178 kcal / 100 g
- Carneiro perna gorda assada sem molho285 kcal / 100 g
- Frango perna com costa e pele grelhada231 kcal / 100 g
- Vaca picanha grelhada194 kcal / 100 g
- Borrego perna ou costeleta grelhada152 kcal / 100 g
Întrebări despre Porco, perna magra grelhada
Câte calorii are 100 g de Porco, perna magra grelhada?
100 g de Porco, perna magra grelhada are 215 kcal, 28 g proteine, 0 g glucide și 12 g grăsimi.
Câte calorii are 50 g de Porco, perna magra grelhada?
50 g de Porco, perna magra grelhada are 108 kcal, 14 g proteine, 0 g glucide și 5,9 g grăsimi.
Câte calorii are 150 g de Porco, perna magra grelhada?
150 g de Porco, perna magra grelhada are 323 kcal, 41 g proteine, 0 g glucide și 18 g grăsimi.
Câte calorii are 200 g de Porco, perna magra grelhada?
200 g de Porco, perna magra grelhada are 430 kcal, 55 g proteine, 0 g glucide și 23 g grăsimi.
Câte calorii are 250 g de Porco, perna magra grelhada?
250 g de Porco, perna magra grelhada are 538 kcal, 69 g proteine, 0 g glucide și 29 g grăsimi.
Sursa: portfir 174 · per 100 g · glucidele conform etichetei UE, fără fibre
