Știi ce ai în farfurie

Pork, loin, medallion, lean, grilled

Calorii și informații nutriționale

184
caloriikcal per 100 g
Proteine32 g
Glucide0 g
Grăsimi5,9 g

Informații nutriționale

Per 100 g% din VNR
  • Calorii 184 kcal —
  • Proteine 32 g 65%
  • Glucide 0 g 0%
  • Grăsimi 5,9 g 8%
  • Grăsimi saturate 2,5 g 13%
  • Fibre 0 g 0%
  • Zaharuri 0 g —
  • Sodiu 85 mg 4%

Vitamine și minerale

Per 100 g% din VNR

Vitamine

  • Vitamina A 0 µg 0%
  • Vitamina C 0,8 mg 1%
  • Vitamina D 0,8 µg 4%
  • Vitamina E 0,2 mg 1%
  • Tiamină (B1) 0,58 mg 48%
  • Riboflavină (B2) 0,05 mg 4%
  • Niacină (B3) 11 mg 69%
  • Vitamina B6 0,12 mg 7%
  • Folat (B9) 1 µg 0%
  • Vitamina B12 0,52 µg 22%

Minerale

  • Calciu 10 mg 1%
  • Fier 1,9 mg 11%
  • Fosfor 374 mg 30%
  • Potasiu 649 mg 14%
  • Zinc 3,6 mg 33%
  • Seleniu 17 µg 31%
  • Iod 0,93 µg 1%

Calorii per porție

PorțieGreutateCaloriiProteineGlucideGrăsimi
100 g100 g18432 g0 g5,9 g
50 g50 g9216 g0 g3 g
150 g150 g27649 g0 g8,9 g
200 g200 g36865 g0 g12 g
250 g250 g46081 g0 g15 g

Întrebări despre Pork, loin, medallion, lean, grilled

Câte calorii are 100 g de Pork, loin, medallion, lean, grilled?

100 g de Pork, loin, medallion, lean, grilled are 184 kcal, 32 g proteine, 0 g glucide și 5,9 g grăsimi.

Câte calorii are 50 g de Pork, loin, medallion, lean, grilled?

50 g de Pork, loin, medallion, lean, grilled are 92 kcal, 16 g proteine, 0 g glucide și 3 g grăsimi.

Câte calorii are 150 g de Pork, loin, medallion, lean, grilled?

150 g de Pork, loin, medallion, lean, grilled are 276 kcal, 49 g proteine, 0 g glucide și 8,9 g grăsimi.

Câte calorii are 200 g de Pork, loin, medallion, lean, grilled?

200 g de Pork, loin, medallion, lean, grilled are 368 kcal, 65 g proteine, 0 g glucide și 12 g grăsimi.

Câte calorii are 250 g de Pork, loin, medallion, lean, grilled?

250 g de Pork, loin, medallion, lean, grilled are 460 kcal, 81 g proteine, 0 g glucide și 15 g grăsimi.

Sursa: FOODfiles (New Zealand) M434 · per 100 g · glucidele conform etichetei UE, fără fibre