Știi ce ai în farfurie

Pork, midloin chops, lean & fat, grilled

Calorii și informații nutriționale

207
caloriikcal per 100 g
Proteine28 g
Glucide0 g
Grăsimi11 g

Informații nutriționale

Per 100 g% din VNR
  • Calorii 207 kcal —
  • Proteine 28 g 56%
  • Glucide 0 g 0%
  • Grăsimi 11 g 13%
  • Grăsimi saturate 4,7 g 23%
  • Fibre 0 g 0%
  • Zaharuri 0 g —
  • Sodiu 92 mg 4%

Vitamine și minerale

Per 100 g% din VNR

Vitamine

  • Vitamina A 0 µg 0%
  • Vitamina C 0,27 mg 0%
  • Vitamina D 0,88 µg 4%
  • Vitamina E 0,02 mg 0%
  • Tiamină (B1) 0,38 mg 32%
  • Riboflavină (B2) 0,04 mg 3%
  • Niacină (B3) 9,5 mg 59%
  • Vitamina B6 0,09 mg 6%
  • Folat (B9) 2 µg 1%
  • Vitamina B12 0,49 µg 20%

Minerale

  • Calciu 26 mg 2%
  • Fier 1,7 mg 9%
  • Fosfor 358 mg 29%
  • Potasiu 559 mg 12%
  • Zinc 3,3 mg 30%
  • Seleniu 9,5 µg 17%
  • Iod 0,93 µg 1%

Calorii per porție

PorțieGreutateCaloriiProteineGlucideGrăsimi
100 g100 g20728 g0 g11 g
50 g50 g10414 g0 g5,3 g
150 g150 g31142 g0 g16 g
200 g200 g41456 g0 g21 g
250 g250 g51870 g0 g26 g

Întrebări despre Pork, midloin chops, lean & fat, grilled

Câte calorii are 100 g de Pork, midloin chops, lean & fat, grilled?

100 g de Pork, midloin chops, lean & fat, grilled are 207 kcal, 28 g proteine, 0 g glucide și 11 g grăsimi.

Câte calorii are 50 g de Pork, midloin chops, lean & fat, grilled?

50 g de Pork, midloin chops, lean & fat, grilled are 104 kcal, 14 g proteine, 0 g glucide și 5,3 g grăsimi.

Câte calorii are 150 g de Pork, midloin chops, lean & fat, grilled?

150 g de Pork, midloin chops, lean & fat, grilled are 311 kcal, 42 g proteine, 0 g glucide și 16 g grăsimi.

Câte calorii are 200 g de Pork, midloin chops, lean & fat, grilled?

200 g de Pork, midloin chops, lean & fat, grilled are 414 kcal, 56 g proteine, 0 g glucide și 21 g grăsimi.

Câte calorii are 250 g de Pork, midloin chops, lean & fat, grilled?

250 g de Pork, midloin chops, lean & fat, grilled are 518 kcal, 70 g proteine, 0 g glucide și 26 g grăsimi.

Sursa: FOODfiles (New Zealand) M98 · per 100 g · glucidele conform etichetei UE, fără fibre