Știi ce ai în farfurie

Pork mince, fat 16 %

Calorii și informații nutriționale

215
caloriikcal per 100 g
Proteine19 g
Glucide0 g
Grăsimi16 g

Informații nutriționale

Per 100 g% din VNR
  • Calorii 215 kcal —
  • Proteine 19 g 38%
  • Glucide 0 g 0%
  • Grăsimi 16 g 20%
  • Grăsimi saturate 5,5 g 28%
  • Fibre 0 g 0%
  • Zaharuri 0 g —
  • Sodiu 69 mg 3%
  • Colesterol 51,7 mg 17%

Vitamine și minerale

Per 100 g% din VNR

Vitamine

  • Vitamina A 9,4 µg 1%
  • Vitamina C 0 mg 0%
  • Vitamina D 0,5 µg 3%
  • Vitamina E 0,44 mg 3%
  • Vitamina K 3,2 µg 3%
  • Tiamină (B1) 0,89 mg 74%
  • Riboflavină (B2) 0,34 mg 26%
  • Niacină (B3) 6,1 mg 38%
  • Vitamina B6 0,42 mg 25%
  • Folat (B9) 0,99 µg 0%
  • Vitamina B12 0,65 µg 27%

Minerale

  • Calciu 8 mg 1%
  • Fier 1,1 mg 6%
  • Magneziu 21 mg 5%
  • Fosfor 180 mg 14%
  • Potasiu 320 mg 7%
  • Zinc 2,8 mg 25%
  • Cupru 0,11 mg 12%
  • Mangan 0,01 mg 0%
  • Seleniu 17,7 µg 32%
  • Iod 3 µg 2%

Calorii per porție

PorțieGreutateCaloriiProteineGlucideGrăsimi
100 g100 g21519 g0 g16 g
50 g50 g1089,4 g0 g7,9 g
150 g150 g32328 g0 g24 g
200 g200 g43038 g0 g31 g
250 g250 g53847 g0 g39 g

Întrebări despre Pork mince, fat 16 %

Câte calorii are 100 g de Pork mince, fat 16 %?

100 g de Pork mince, fat 16 % are 215 kcal, 19 g proteine, 0 g glucide și 16 g grăsimi.

Câte calorii are 50 g de Pork mince, fat 16 %?

50 g de Pork mince, fat 16 % are 108 kcal, 9,4 g proteine, 0 g glucide și 7,9 g grăsimi.

Câte calorii are 150 g de Pork mince, fat 16 %?

150 g de Pork mince, fat 16 % are 323 kcal, 28 g proteine, 0 g glucide și 24 g grăsimi.

Câte calorii are 200 g de Pork mince, fat 16 %?

200 g de Pork mince, fat 16 % are 430 kcal, 38 g proteine, 0 g glucide și 31 g grăsimi.

Câte calorii are 250 g de Pork mince, fat 16 %?

250 g de Pork mince, fat 16 % are 538 kcal, 47 g proteine, 0 g glucide și 39 g grăsimi.

Sursa: Fineli (Finland) 28946 · per 100 g · glucidele conform etichetei UE, fără fibre