Știi ce ai în farfurie
Șuncă fiartă
Calorii și informații nutriționale
fiartă, dezosată
Informații nutriționale
Per 100 g% din VNR- Calorii 127 kcal —
- Proteine 18 g 37%
- Glucide 2,2 g 1%
- Grăsimi 5 g 6%
- Grăsimi saturate 1,7 g 9%
- Fibre 0,1 g 0%
- Zaharuri 1,2 g —
Calorii per porție
| Porție | Greutate | Calorii | Proteine | Glucide | Grăsimi |
|---|---|---|---|---|---|
| 100 g | 100 g | 127 | 18 g | 2,2 g | 5 g |
| 50 g | 50 g | 64 | 9,2 g | 1,1 g | 2,5 g |
| 150 g | 150 g | 191 | 28 g | 3,3 g | 7,5 g |
| 200 g | 200 g | 254 | 37 g | 4,4 g | 10 g |
| 250 g | 250 g | 318 | 46 g | 5,5 g | 13 g |
Alimente similare
Întrebări despre Șuncă fiartă
Cum încălzești șunca fiartă fără să se usuce?
Taie felii și încălzește-le într-o tigaie la foc mic, cu puțină apă și capac, cam 2 minute pe fiecare parte. Oprește focul imediat ce s-au încins.
Cât timp poți păstra șunca fiartă după ce ai deschis ambalajul?
Pune-o într-un recipient închis, la frigider, și consum-o în cel mult 3–4 zile. Dacă a stat la temperatura camerei mai mult de 2 ore, e mai sigur să nu o păstrezi.
Cu ce se potrivește șunca fiartă?
Merge bine cu muștar, hrean, cartofi fierți sau piure și varză murată. Pentru un sandviș, adaugă felii subțiri de castravete murat și pâine cu miez ferm.
În ce mâncăruri poți folosi șunca fiartă?
Taie-o cubulețe pentru omletă, salată de cartofi sau paste cu mazăre. Adaug-o spre finalul gătirii, fiindcă este deja fiartă și are nevoie doar să se încălzească.
Ce poți folosi în loc de șuncă fiartă?
Șunca coaptă este un înlocuitor ușor de folosit în sandvișuri și salate. Pentru o variantă fără carne, încearcă felii de tofu afumat, mai ales în mâncăruri calde.
Care este diferența dintre șunca fiartă și șunca coaptă?
Șunca coaptă are 19,5 g de proteine la 100 g, față de 18 g în șunca fiartă. Șunca coaptă are și mai puțini carbohidrați: 0,9 g față de 2,2 g la șunca fiartă.
Sursa: NEVO (Netherlands) 1777 · per 100 g · glucidele conform etichetei UE, fără fibre
