Știi ce ai în farfurie
Pork and beef steak mince, 7% fat
Calorii și informații nutriționale
139
caloriikcal per 100 g
Proteine19 g
Glucide0 g
Grăsimi6,9 g
Informații nutriționale
Per 100 g% din VNR- Calorii 139 kcal —
- Proteine 19 g 38%
- Glucide 0 g 0%
- Grăsimi 6,9 g 9%
- Grăsimi saturate 3 g 15%
- Fibre 0 g 0%
- Zaharuri 0 g —
- Sodiu 54,4 mg 2%
- Colesterol 51,7 mg 17%
Vitamine și minerale
Per 100 g% din VNRVitamine
- Vitamina A 9,4 µg 1%
- Vitamina C 0 mg 0%
- Vitamina D 0,26 µg 1%
- Vitamina E 0,36 mg 2%
- Vitamina K 1,7 µg 1%
- Tiamină (B1) 0,29 mg 24%
- Riboflavină (B2) 0,16 mg 12%
- Niacină (B3) 5,7 mg 36%
- Vitamina B6 0,34 mg 20%
- Folat (B9) 4,4 µg 1%
- Vitamina B12 1,3 µg 52%
Minerale
- Calciu 6,3 mg 0%
- Fier 2 mg 11%
- Magneziu 19,2 mg 5%
- Fosfor 160 mg 13%
- Potasiu 288 mg 6%
- Zinc 3,9 mg 36%
- Cupru 0,07 mg 8%
- Mangan 0,01 mg 0%
- Seleniu 15,8 µg 29%
- Iod 3 µg 2%
Calorii per porție
| Porție | Greutate | Calorii | Proteine | Glucide | Grăsimi |
|---|---|---|---|---|---|
| 100 g | 100 g | 139 | 19 g | 0 g | 6,9 g |
| 50 g | 50 g | 70 | 9,6 g | 0 g | 3,5 g |
| 150 g | 150 g | 209 | 29 g | 0 g | 10 g |
| 200 g | 200 g | 278 | 38 g | 0 g | 14 g |
| 250 g | 250 g | 348 | 48 g | 0 g | 17 g |
Alimente similare
- Pork and beef steak mince154 kcal / 100 g
- Lean steak mince138 kcal / 100 g
- Pork beef mince266 kcal / 100 g
- Beef mince227 kcal / 100 g
- Low-fat pork beef mince soup51 kcal / 100 g
- Turkey mince fat 5-6%137 kcal / 100 g
- Bolognese lean steak mince 7%98 kcal / 100 g
- Lean steak mince gravy97 kcal / 100 g
- Lindström's steak beetroot and pork beef mince186 kcal / 100 g
- Lasagne pork-beef mince meal mixture165 kcal / 100 g
Întrebări despre Pork and beef steak mince, 7% fat
Câte calorii are 100 g de Pork and beef steak mince, 7% fat?
100 g de Pork and beef steak mince, 7% fat are 139 kcal, 19 g proteine, 0 g glucide și 6,9 g grăsimi.
Câte calorii are 50 g de Pork and beef steak mince, 7% fat?
50 g de Pork and beef steak mince, 7% fat are 70 kcal, 9,6 g proteine, 0 g glucide și 3,5 g grăsimi.
Câte calorii are 150 g de Pork and beef steak mince, 7% fat?
150 g de Pork and beef steak mince, 7% fat are 209 kcal, 29 g proteine, 0 g glucide și 10 g grăsimi.
Câte calorii are 200 g de Pork and beef steak mince, 7% fat?
200 g de Pork and beef steak mince, 7% fat are 278 kcal, 38 g proteine, 0 g glucide și 14 g grăsimi.
Câte calorii are 250 g de Pork and beef steak mince, 7% fat?
250 g de Pork and beef steak mince, 7% fat are 348 kcal, 48 g proteine, 0 g glucide și 17 g grăsimi.
Sursa: Fineli (Finland) 32694 · per 100 g · glucidele conform etichetei UE, fără fibre
