Știi ce ai în farfurie

Beef, forequarter brisket point end, separable lean, braised

Calorii și informații nutriționale

203
caloriikcal per 100 g
Proteine35 g
Glucide0 g
Grăsimi7,1 g

Informații nutriționale

Per 100 g% din VNR
  • Calorii 203 kcal —
  • Proteine 35 g 69%
  • Glucide 0 g 0%
  • Grăsimi 7,1 g 9%
  • Grăsimi saturate 2,3 g 11%
  • Fibre 0 g 0%
  • Zaharuri 0 g —
  • Sodiu 30 mg 1%

Vitamine și minerale

Per 100 g% din VNR

Vitamine

  • Vitamina A 12 µg 1%
  • Vitamina C 0 mg 0%
  • Vitamina D 0,17 µg 1%
  • Vitamina E 0,85 mg 6%
  • Tiamină (B1) 0,02 mg 1%
  • Riboflavină (B2) 0,12 mg 9%
  • Niacină (B3) 8,9 mg 56%
  • Vitamina B6 0,2 mg 12%
  • Folat (B9) 6 µg 2%
  • Vitamina B12 1,2 µg 50%

Minerale

  • Calciu 6 mg 0%
  • Fier 2,8 mg 15%
  • Fosfor 167 mg 13%
  • Potasiu 178 mg 4%
  • Zinc 5,2 mg 47%
  • Seleniu 5,3 µg 10%
  • Iod 0,88 µg 1%

Calorii per porție

PorțieGreutateCaloriiProteineGlucideGrăsimi
100 g100 g20335 g0 g7,1 g
50 g50 g10217 g0 g3,5 g
150 g150 g30552 g0 g11 g
200 g200 g40669 g0 g14 g
250 g250 g50886 g0 g18 g

Întrebări despre Beef, forequarter brisket point end, separable lean, braised

Câte calorii are 100 g de Beef, forequarter brisket point end, separable lean, braised?

100 g de Beef, forequarter brisket point end, separable lean, braised are 203 kcal, 35 g proteine, 0 g glucide și 7,1 g grăsimi.

Câte calorii are 50 g de Beef, forequarter brisket point end, separable lean, braised?

50 g de Beef, forequarter brisket point end, separable lean, braised are 102 kcal, 17 g proteine, 0 g glucide și 3,5 g grăsimi.

Câte calorii are 150 g de Beef, forequarter brisket point end, separable lean, braised?

150 g de Beef, forequarter brisket point end, separable lean, braised are 305 kcal, 52 g proteine, 0 g glucide și 11 g grăsimi.

Câte calorii are 200 g de Beef, forequarter brisket point end, separable lean, braised?

200 g de Beef, forequarter brisket point end, separable lean, braised are 406 kcal, 69 g proteine, 0 g glucide și 14 g grăsimi.

Câte calorii are 250 g de Beef, forequarter brisket point end, separable lean, braised?

250 g de Beef, forequarter brisket point end, separable lean, braised are 508 kcal, 86 g proteine, 0 g glucide și 18 g grăsimi.

Sursa: FOODfiles (New Zealand) M1071 · per 100 g · glucidele conform etichetei UE, fără fibre