Știi ce ai în farfurie

Beef, forequarter oyster blade, separable lean & fat, braised

Calorii și informații nutriționale

227
caloriikcal per 100 g
Proteine29 g
Glucide0 g
Grăsimi13 g

Informații nutriționale

Per 100 g% din VNR
  • Calorii 227 kcal —
  • Proteine 29 g 57%
  • Glucide 0 g 0%
  • Grăsimi 13 g 16%
  • Grăsimi saturate 4,4 g 22%
  • Fibre 0 g 0%
  • Zaharuri 0 g —
  • Sodiu 25 mg 1%

Vitamine și minerale

Per 100 g% din VNR

Vitamine

  • Vitamina A 14 µg 2%
  • Vitamina C 0 mg 0%
  • Vitamina D 0,24 µg 1%
  • Vitamina E 0,8 mg 5%
  • Tiamină (B1) 0,03 mg 2%
  • Riboflavină (B2) 0,14 mg 11%
  • Niacină (B3) 6,1 mg 38%
  • Vitamina B6 0,1 mg 6%
  • Folat (B9) 6 µg 2%
  • Vitamina B12 1,8 µg 75%

Minerale

  • Calciu 5 mg 0%
  • Fier 2,6 mg 15%
  • Fosfor 139 mg 11%
  • Potasiu 150 mg 3%
  • Zinc 5 mg 45%
  • Seleniu 2 µg 4%
  • Iod 0,69 µg 0%

Calorii per porție

PorțieGreutateCaloriiProteineGlucideGrăsimi
100 g100 g22729 g0 g13 g
50 g50 g11414 g0 g6,3 g
150 g150 g34143 g0 g19 g
200 g200 g45457 g0 g25 g
250 g250 g56871 g0 g31 g

Întrebări despre Beef, forequarter oyster blade, separable lean & fat, braised

Câte calorii are 100 g de Beef, forequarter oyster blade, separable lean & fat, braised?

100 g de Beef, forequarter oyster blade, separable lean & fat, braised are 227 kcal, 29 g proteine, 0 g glucide și 13 g grăsimi.

Câte calorii are 50 g de Beef, forequarter oyster blade, separable lean & fat, braised?

50 g de Beef, forequarter oyster blade, separable lean & fat, braised are 114 kcal, 14 g proteine, 0 g glucide și 6,3 g grăsimi.

Câte calorii are 150 g de Beef, forequarter oyster blade, separable lean & fat, braised?

150 g de Beef, forequarter oyster blade, separable lean & fat, braised are 341 kcal, 43 g proteine, 0 g glucide și 19 g grăsimi.

Câte calorii are 200 g de Beef, forequarter oyster blade, separable lean & fat, braised?

200 g de Beef, forequarter oyster blade, separable lean & fat, braised are 454 kcal, 57 g proteine, 0 g glucide și 25 g grăsimi.

Câte calorii are 250 g de Beef, forequarter oyster blade, separable lean & fat, braised?

250 g de Beef, forequarter oyster blade, separable lean & fat, braised are 568 kcal, 71 g proteine, 0 g glucide și 31 g grăsimi.

Sursa: FOODfiles (New Zealand) M1175 · per 100 g · glucidele conform etichetei UE, fără fibre