Știi ce ai în farfurie
Beef, hindquarter topside cap off, separable lean & fat, braised
Calorii și informații nutriționale
Informații nutriționale
Per 100 g% din VNR- Calorii 209 kcal —
- Proteine 34 g 68%
- Glucide 0 g 0%
- Grăsimi 8 g 10%
- Grăsimi saturate 2,7 g 14%
- Fibre 0 g 0%
- Zaharuri 0 g —
- Sodiu 22 mg 1%
Vitamine și minerale
Per 100 g% din VNRVitamine
- Vitamina A 14 µg 2%
- Vitamina C 0 mg 0%
- Vitamina D 0,25 µg 1%
- Vitamina E 0,43 mg 3%
- Tiamină (B1) 0,03 mg 3%
- Riboflavină (B2) 0,12 mg 9%
- Niacină (B3) 9,7 mg 61%
- Vitamina B6 0,25 mg 15%
- Folat (B9) 6 µg 2%
- Vitamina B12 1,5 µg 63%
Minerale
- Calciu 5 mg 0%
- Fier 3,8 mg 21%
- Fosfor 176 mg 14%
- Potasiu 181 mg 4%
- Zinc 5,4 mg 49%
- Seleniu 3 µg 5%
- Iod 2 µg 1%
Calorii per porție
| Porție | Greutate | Calorii | Proteine | Glucide | Grăsimi |
|---|---|---|---|---|---|
| 100 g | 100 g | 209 | 34 g | 0 g | 8 g |
| 50 g | 50 g | 105 | 17 g | 0 g | 4 g |
| 150 g | 150 g | 314 | 51 g | 0 g | 12 g |
| 200 g | 200 g | 418 | 68 g | 0 g | 16 g |
| 250 g | 250 g | 523 | 86 g | 0 g | 20 g |
Alimente similare
Întrebări despre Beef, hindquarter topside cap off, separable lean & fat, braised
Câte calorii are 100 g de Beef, hindquarter topside cap off, separable lean & fat, braised?
100 g de Beef, hindquarter topside cap off, separable lean & fat, braised are 209 kcal, 34 g proteine, 0 g glucide și 8 g grăsimi.
Câte calorii are 50 g de Beef, hindquarter topside cap off, separable lean & fat, braised?
50 g de Beef, hindquarter topside cap off, separable lean & fat, braised are 105 kcal, 17 g proteine, 0 g glucide și 4 g grăsimi.
Câte calorii are 150 g de Beef, hindquarter topside cap off, separable lean & fat, braised?
150 g de Beef, hindquarter topside cap off, separable lean & fat, braised are 314 kcal, 51 g proteine, 0 g glucide și 12 g grăsimi.
Câte calorii are 200 g de Beef, hindquarter topside cap off, separable lean & fat, braised?
200 g de Beef, hindquarter topside cap off, separable lean & fat, braised are 418 kcal, 68 g proteine, 0 g glucide și 16 g grăsimi.
Câte calorii are 250 g de Beef, hindquarter topside cap off, separable lean & fat, braised?
250 g de Beef, hindquarter topside cap off, separable lean & fat, braised are 523 kcal, 86 g proteine, 0 g glucide și 20 g grăsimi.
Sursa: FOODfiles (New Zealand) M1181 · per 100 g · glucidele conform etichetei UE, fără fibre
