Știi ce ai în farfurie

Beef, hindquarter topside cap off, separable lean, braised

Calorii și informații nutriționale

205
caloriikcal per 100 g
Proteine35 g
Glucide0 g
Grăsimi7,3 g

Informații nutriționale

Per 100 g% din VNR
  • Calorii 205 kcal —
  • Proteine 35 g 69%
  • Glucide 0 g 0%
  • Grăsimi 7,3 g 9%
  • Grăsimi saturate 2,5 g 13%
  • Fibre 0 g 0%
  • Zaharuri 0 g —
  • Sodiu 22 mg 1%

Vitamine și minerale

Per 100 g% din VNR

Vitamine

  • Vitamina A 13 µg 1%
  • Vitamina C 0 mg 0%
  • Vitamina D 0,25 µg 1%
  • Vitamina E 0,42 mg 3%
  • Tiamină (B1) 0,03 mg 2%
  • Riboflavină (B2) 0,12 mg 9%
  • Niacină (B3) 9,8 mg 61%
  • Vitamina B6 0,25 mg 15%
  • Folat (B9) 7 µg 2%
  • Vitamina B12 1,5 µg 63%

Minerale

  • Calciu 5 mg 0%
  • Fier 3,9 mg 21%
  • Fosfor 178 mg 14%
  • Potasiu 182 mg 4%
  • Zinc 5,5 mg 50%
  • Seleniu 3 µg 5%
  • Iod 2 µg 1%

Calorii per porție

PorțieGreutateCaloriiProteineGlucideGrăsimi
100 g100 g20535 g0 g7,3 g
50 g50 g10317 g0 g3,7 g
150 g150 g30852 g0 g11 g
200 g200 g41069 g0 g15 g
250 g250 g51386 g0 g18 g

Întrebări despre Beef, hindquarter topside cap off, separable lean, braised

Câte calorii are 100 g de Beef, hindquarter topside cap off, separable lean, braised?

100 g de Beef, hindquarter topside cap off, separable lean, braised are 205 kcal, 35 g proteine, 0 g glucide și 7,3 g grăsimi.

Câte calorii are 50 g de Beef, hindquarter topside cap off, separable lean, braised?

50 g de Beef, hindquarter topside cap off, separable lean, braised are 103 kcal, 17 g proteine, 0 g glucide și 3,7 g grăsimi.

Câte calorii are 150 g de Beef, hindquarter topside cap off, separable lean, braised?

150 g de Beef, hindquarter topside cap off, separable lean, braised are 308 kcal, 52 g proteine, 0 g glucide și 11 g grăsimi.

Câte calorii are 200 g de Beef, hindquarter topside cap off, separable lean, braised?

200 g de Beef, hindquarter topside cap off, separable lean, braised are 410 kcal, 69 g proteine, 0 g glucide și 15 g grăsimi.

Câte calorii are 250 g de Beef, hindquarter topside cap off, separable lean, braised?

250 g de Beef, hindquarter topside cap off, separable lean, braised are 513 kcal, 86 g proteine, 0 g glucide și 18 g grăsimi.

Sursa: FOODfiles (New Zealand) M1081 · per 100 g · glucidele conform etichetei UE, fără fibre