Știi ce ai în farfurie
Beef, hindquarter thick flank, separable lean, fast-fried
Calorii și informații nutriționale
Informații nutriționale
Per 100 g% din VNR- Calorii 179 kcal —
- Proteine 28 g 55%
- Glucide 0 g 0%
- Grăsimi 7,6 g 10%
- Grăsimi saturate 2,3 g 12%
- Fibre 0 g 0%
- Zaharuri 0 g —
- Sodiu 49 mg 2%
Vitamine și minerale
Per 100 g% din VNRVitamine
- Vitamina A 13 µg 1%
- Vitamina C 0 mg 0%
- Vitamina D 0,1 µg 1%
- Vitamina E 0,38 mg 3%
- Tiamină (B1) 0,06 mg 5%
- Riboflavină (B2) 0,09 mg 7%
- Niacină (B3) 7,8 mg 49%
- Vitamina B6 0,32 mg 19%
- Folat (B9) 7 µg 2%
- Vitamina B12 1,9 µg 79%
Minerale
- Calciu 5 mg 0%
- Fier 2,3 mg 13%
- Fosfor 232 mg 19%
- Potasiu 405 mg 9%
- Zinc 4,7 mg 42%
- Seleniu 1,8 µg 3%
- Iod 2,4 µg 2%
Calorii per porție
| Porție | Greutate | Calorii | Proteine | Glucide | Grăsimi |
|---|---|---|---|---|---|
| 100 g | 100 g | 179 | 28 g | 0 g | 7,6 g |
| 50 g | 50 g | 90 | 14 g | 0 g | 3,8 g |
| 150 g | 150 g | 269 | 41 g | 0 g | 11 g |
| 200 g | 200 g | 358 | 55 g | 0 g | 15 g |
| 250 g | 250 g | 448 | 69 g | 0 g | 19 g |
Alimente similare
Întrebări despre Beef, hindquarter thick flank, separable lean, fast-fried
Câte calorii are 100 g de Beef, hindquarter thick flank, separable lean, fast-fried?
100 g de Beef, hindquarter thick flank, separable lean, fast-fried are 179 kcal, 28 g proteine, 0 g glucide și 7,6 g grăsimi.
Câte calorii are 50 g de Beef, hindquarter thick flank, separable lean, fast-fried?
50 g de Beef, hindquarter thick flank, separable lean, fast-fried are 90 kcal, 14 g proteine, 0 g glucide și 3,8 g grăsimi.
Câte calorii are 150 g de Beef, hindquarter thick flank, separable lean, fast-fried?
150 g de Beef, hindquarter thick flank, separable lean, fast-fried are 269 kcal, 41 g proteine, 0 g glucide și 11 g grăsimi.
Câte calorii are 200 g de Beef, hindquarter thick flank, separable lean, fast-fried?
200 g de Beef, hindquarter thick flank, separable lean, fast-fried are 358 kcal, 55 g proteine, 0 g glucide și 15 g grăsimi.
Câte calorii are 250 g de Beef, hindquarter thick flank, separable lean, fast-fried?
250 g de Beef, hindquarter thick flank, separable lean, fast-fried are 448 kcal, 69 g proteine, 0 g glucide și 19 g grăsimi.
Sursa: FOODfiles (New Zealand) M1082 · per 100 g · glucidele conform etichetei UE, fără fibre
