Știi ce ai în farfurie
Lamb, hindquarter fillet, separable lean, fast-fried
Calorii și informații nutriționale
156
caloriikcal per 100 g
Proteine28 g
Glucide0 g
Grăsimi4,8 g
Informații nutriționale
Per 100 g% din VNR- Calorii 156 kcal —
- Proteine 28 g 56%
- Glucide 0 g 0%
- Grăsimi 4,8 g 6%
- Grăsimi saturate 1,8 g 9%
- Fibre 0 g 0%
- Zaharuri 0 g —
- Sodiu 59 mg 3%
Vitamine și minerale
Per 100 g% din VNRVitamine
- Vitamina A 2 µg 0%
- Vitamina C 0 mg 0%
- Vitamina D 0,04 µg 0%
- Vitamina E 0,55 mg 4%
- Tiamină (B1) 0,1 mg 8%
- Riboflavină (B2) 0,3 mg 23%
- Niacină (B3) 15 mg 94%
- Vitamina B6 0,28 mg 16%
- Folat (B9) 0 µg 0%
- Vitamina B12 2,4 µg 100%
Minerale
- Calciu 5 mg 0%
- Fier 2,1 mg 12%
- Fosfor 268 mg 21%
- Potasiu 433 mg 9%
- Zinc 2,8 mg 26%
- Seleniu 6,5 µg 12%
- Iod 2,2 µg 1%
Calorii per porție
| Porție | Greutate | Calorii | Proteine | Glucide | Grăsimi |
|---|---|---|---|---|---|
| 100 g | 100 g | 156 | 28 g | 0 g | 4,8 g |
| 50 g | 50 g | 78 | 14 g | 0 g | 2,4 g |
| 150 g | 150 g | 234 | 42 g | 0 g | 7,2 g |
| 200 g | 200 g | 312 | 56 g | 0 g | 9,6 g |
| 250 g | 250 g | 390 | 70 g | 0 g | 12 g |
Alimente similare
Întrebări despre Lamb, hindquarter fillet, separable lean, fast-fried
Câte calorii are 100 g de Lamb, hindquarter fillet, separable lean, fast-fried?
100 g de Lamb, hindquarter fillet, separable lean, fast-fried are 156 kcal, 28 g proteine, 0 g glucide și 4,8 g grăsimi.
Câte calorii are 50 g de Lamb, hindquarter fillet, separable lean, fast-fried?
50 g de Lamb, hindquarter fillet, separable lean, fast-fried are 78 kcal, 14 g proteine, 0 g glucide și 2,4 g grăsimi.
Câte calorii are 150 g de Lamb, hindquarter fillet, separable lean, fast-fried?
150 g de Lamb, hindquarter fillet, separable lean, fast-fried are 234 kcal, 42 g proteine, 0 g glucide și 7,2 g grăsimi.
Câte calorii are 200 g de Lamb, hindquarter fillet, separable lean, fast-fried?
200 g de Lamb, hindquarter fillet, separable lean, fast-fried are 312 kcal, 56 g proteine, 0 g glucide și 9,6 g grăsimi.
Câte calorii are 250 g de Lamb, hindquarter fillet, separable lean, fast-fried?
250 g de Lamb, hindquarter fillet, separable lean, fast-fried are 390 kcal, 70 g proteine, 0 g glucide și 12 g grăsimi.
Sursa: FOODfiles (New Zealand) M1137 · per 100 g · glucidele conform etichetei UE, fără fibre
