Știi ce ai în farfurie

Pork, ham, separable lean 92% & fat 8%, cooked

Calorii și informații nutriționale

145
caloriikcal per 100 g
Proteine17 g
Glucide0 g
Grăsimi8,7 g

Informații nutriționale

Per 100 g% din VNR
  • Calorii 145 kcal —
  • Proteine 17 g 34%
  • Glucide 0 g 0%
  • Grăsimi 8,7 g 11%
  • Grăsimi saturate 2,9 g 14%
  • Fibre 0 g 0%
  • Zaharuri 0 g —
  • Sodiu 1360 mg 59%

Vitamine și minerale

Per 100 g% din VNR

Vitamine

  • Vitamina A 1 µg 0%
  • Vitamina C 2 mg 2%
  • Vitamina D 0,9 µg 5%
  • Vitamina E 0,08 mg 1%
  • Tiamină (B1) 0,6 mg 50%
  • Riboflavină (B2) 0,24 mg 18%
  • Niacină (B3) 7,4 mg 46%
  • Vitamina B6 0,31 mg 18%
  • Folat (B9) 3 µg 1%
  • Vitamina B12 0,75 µg 31%

Minerale

  • Calciu 8 mg 1%
  • Fier 1,1 mg 6%
  • Fosfor 223 mg 18%
  • Potasiu 287 mg 6%
  • Zinc 2,1 mg 19%
  • Seleniu 3,1 µg 6%
  • Iod 3,7 µg 2%

Calorii per porție

PorțieGreutateCaloriiProteineGlucideGrăsimi
100 g100 g14517 g0 g8,7 g
50 g50 g738,4 g0 g4,4 g
150 g150 g21825 g0 g13 g
200 g200 g29034 g0 g17 g
250 g250 g36342 g0 g22 g

Întrebări despre Pork, ham, separable lean 92% & fat 8%, cooked

Câte calorii are 100 g de Pork, ham, separable lean 92% & fat 8%, cooked?

100 g de Pork, ham, separable lean 92% & fat 8%, cooked are 145 kcal, 17 g proteine, 0 g glucide și 8,7 g grăsimi.

Câte calorii are 50 g de Pork, ham, separable lean 92% & fat 8%, cooked?

50 g de Pork, ham, separable lean 92% & fat 8%, cooked are 73 kcal, 8,4 g proteine, 0 g glucide și 4,4 g grăsimi.

Câte calorii are 150 g de Pork, ham, separable lean 92% & fat 8%, cooked?

150 g de Pork, ham, separable lean 92% & fat 8%, cooked are 218 kcal, 25 g proteine, 0 g glucide și 13 g grăsimi.

Câte calorii are 200 g de Pork, ham, separable lean 92% & fat 8%, cooked?

200 g de Pork, ham, separable lean 92% & fat 8%, cooked are 290 kcal, 34 g proteine, 0 g glucide și 17 g grăsimi.

Câte calorii are 250 g de Pork, ham, separable lean 92% & fat 8%, cooked?

250 g de Pork, ham, separable lean 92% & fat 8%, cooked are 363 kcal, 42 g proteine, 0 g glucide și 22 g grăsimi.

Sursa: FOODfiles (New Zealand) M124 · per 100 g · glucidele conform etichetei UE, fără fibre