Știi ce ai în farfurie

Șuncă de porc cu pătrunjel și aspic

Calorii și informații nutriționale

151
caloriikcal per 100 g
Proteine19 g
Glucide0,5 g
Grăsimi7,9 g

Informații nutriționale

Per 100 g% din VNR
  • Calorii 151 kcal —
  • Proteine 19 g 38%
  • Glucide 0,5 g 0%
  • Grăsimi 7,9 g 10%
  • Grăsimi saturate 2,8 g 14%
  • Fibre 0 g 0%
  • Zaharuri 0,3 g —
  • Sodiu 669 mg 29%

Vitamine și minerale

Per 100 g% din VNR

Vitamine

  • Vitamina A 19,1 µg 2%
  • Vitamina C 10,4 mg 12%
  • Vitamina D 0,32 µg 2%
  • Vitamina K 5,9 µg 5%
  • Tiamină (B1) 0,22 mg 18%
  • Riboflavină (B2) 0,06 mg 4%
  • Niacină (B3) 2,1 mg 13%
  • Acid pantotenic (B5) 0,41 mg 8%
  • Vitamina B6 0,15 mg 9%
  • Folat (B9) 11,8 µg 3%
  • Vitamina B12 0,38 µg 16%

Minerale

  • Calciu 12 mg 1%
  • Fier 0,72 mg 4%
  • Magneziu 15 mg 4%
  • Fosfor 130 mg 10%
  • Potasiu 280 mg 6%
  • Zinc 1,7 mg 15%
  • Cupru 0,08 mg 9%
  • Mangan 0,04 mg 2%

Calorii per porție

PorțieGreutateCaloriiProteineGlucideGrăsimi
100 g100 g15119 g0,5 g7,9 g
50 g50 g769,5 g0,2 g4 g
150 g150 g22729 g0,7 g12 g
200 g200 g30238 g1 g16 g
250 g250 g37848 g1,2 g20 g

Întrebări despre Șuncă de porc cu pătrunjel și aspic

Câte calorii are 100 g de Șuncă de porc cu pătrunjel și aspic?

100 g de Șuncă de porc cu pătrunjel și aspic are 151 kcal, 19 g proteine, 0,5 g glucide și 7,9 g grăsimi.

Câte calorii are 50 g de Șuncă de porc cu pătrunjel și aspic?

50 g de Șuncă de porc cu pătrunjel și aspic are 76 kcal, 9,5 g proteine, 0,2 g glucide și 4 g grăsimi.

Câte calorii are 150 g de Șuncă de porc cu pătrunjel și aspic?

150 g de Șuncă de porc cu pătrunjel și aspic are 227 kcal, 29 g proteine, 0,7 g glucide și 12 g grăsimi.

Câte calorii are 200 g de Șuncă de porc cu pătrunjel și aspic?

200 g de Șuncă de porc cu pătrunjel și aspic are 302 kcal, 38 g proteine, 1 g glucide și 16 g grăsimi.

Câte calorii are 250 g de Șuncă de porc cu pătrunjel și aspic?

250 g de Șuncă de porc cu pătrunjel și aspic are 378 kcal, 48 g proteine, 1,2 g glucide și 20 g grăsimi.

Sursa: ANSES–Ciqual (France) 8429 · per 100 g · glucidele conform etichetei UE, fără fibre