Știi ce ai în farfurie

Șuncă în aluat

Calorii și informații nutriționale

236
caloriikcal per 100 g
Proteine14 g
Glucide18 g
Grăsimi12 g

Informații nutriționale

Per 100 g% din VNR
  • Calorii 236 kcal —
  • Proteine 14 g 29%
  • Glucide 18 g 6%
  • Grăsimi 12 g 15%
  • Grăsimi saturate 5,7 g 29%
  • Fibre 0,8 g 3%
  • Zaharuri 1,8 g —
  • Sodiu 727 mg 32%

Vitamine și minerale

Per 100 g% din VNR

Vitamine

  • Vitamina C 7,2 mg 8%
  • Vitamina D 0,46 µg 2%
  • Vitamina E 1 mg 7%
  • Tiamină (B1) 0,5 mg 42%
  • Riboflavină (B2) 0,16 mg 12%
  • Niacină (B3) 3,3 mg 21%
  • Acid pantotenic (B5) 0,38 mg 8%
  • Vitamina B6 0,23 mg 14%
  • Folat (B9) 4,1 µg 1%
  • Vitamina B12 0,52 µg 22%

Minerale

  • Calciu 21,3 mg 2%
  • Fier 0,96 mg 5%
  • Magneziu 19,5 mg 5%
  • Fosfor 148 mg 12%
  • Potasiu 280 mg 6%
  • Zinc 1,3 mg 12%
  • Cupru 0,06 mg 7%
  • Mangan 0,05 mg 2%
  • Seleniu 6,7 µg 12%
  • Iod 6,1 µg 4%

Calorii per porție

PorțieGreutateCaloriiProteineGlucideGrăsimi
100 g100 g23614 g18 g12 g
50 g50 g1187,2 g8,9 g5,9 g
150 g150 g35422 g27 g18 g
200 g200 g47229 g36 g24 g
250 g250 g59036 g45 g30 g

Întrebări despre Șuncă în aluat

Câte calorii are 100 g de Șuncă în aluat?

100 g de Șuncă în aluat are 236 kcal, 14 g proteine, 18 g glucide și 12 g grăsimi.

Câte calorii are 50 g de Șuncă în aluat?

50 g de Șuncă în aluat are 118 kcal, 7,2 g proteine, 8,9 g glucide și 5,9 g grăsimi.

Câte calorii are 150 g de Șuncă în aluat?

150 g de Șuncă în aluat are 354 kcal, 22 g proteine, 27 g glucide și 18 g grăsimi.

Câte calorii are 200 g de Șuncă în aluat?

200 g de Șuncă în aluat are 472 kcal, 29 g proteine, 36 g glucide și 24 g grăsimi.

Câte calorii are 250 g de Șuncă în aluat?

250 g de Șuncă în aluat are 590 kcal, 36 g proteine, 45 g glucide și 30 g grăsimi.

Sursa: ANSES–Ciqual (France) 8395 · per 100 g · glucidele conform etichetei UE, fără fibre