Știi ce ai în farfurie
Beef sirloin steak, oven-baked
Calorii și informații nutriționale
182
caloriikcal per 100 g
Proteine32 g
Glucide0 g
Grăsimi5,7 g
Informații nutriționale
Per 100 g% din VNR- Calorii 182 kcal —
- Proteine 32 g 65%
- Glucide 0 g 0%
- Grăsimi 5,7 g 7%
- Grăsimi saturate 2,5 g 12%
- Fibre 0 g 0%
- Zaharuri 0 g —
- Sodiu 438 mg 19%
- Colesterol 73,1 mg 24%
Vitamine și minerale
Per 100 g% din VNRVitamine
- Vitamina A 5,9 µg 1%
- Vitamina C 0 mg 0%
- Vitamina D 0,28 µg 1%
- Vitamina E 0,42 mg 3%
- Vitamina K 5,8 µg 5%
- Tiamină (B1) 0,09 mg 7%
- Riboflavină (B2) 0,22 mg 17%
- Niacină (B3) 8,1 mg 50%
- Vitamina B6 0,59 mg 35%
- Folat (B9) 1,4 µg 0%
- Vitamina B12 2,6 µg 107%
Minerale
- Calciu 9,3 mg 1%
- Fier 2,9 mg 16%
- Magneziu 38,5 mg 9%
- Fosfor 312 mg 25%
- Potasiu 552 mg 12%
- Zinc 7,1 mg 65%
- Cupru 0,1 mg 11%
- Mangan 0,01 mg 0%
- Seleniu 25,5 µg 46%
- Iod 29 µg 19%
Calorii per porție
| Porție | Greutate | Calorii | Proteine | Glucide | Grăsimi |
|---|---|---|---|---|---|
| 100 g | 100 g | 182 | 32 g | 0 g | 5,7 g |
| 50 g | 50 g | 91 | 16 g | 0 g | 2,9 g |
| 150 g | 150 g | 273 | 49 g | 0 g | 8,6 g |
| 200 g | 200 g | 364 | 65 g | 0 g | 11 g |
| 250 g | 250 g | 455 | 81 g | 0 g | 14 g |
Alimente similare
- Beef tenderloin oven-baked roasted beef tenderloin210 kcal / 100 g
- Pork fillet sirloin oven-baked177 kcal / 100 g
- Beef sirloin steak172 kcal / 100 g
- Pork fillet tenderloin oven-baked167 kcal / 100 g
- Lean steak mince patty oven-baked169 kcal / 100 g
- Meat mince patty oven-baked239 kcal / 100 g
- Veal roast oven-baked155 kcal / 100 g
- Meatball beef steak mince oven-baked169 kcal / 100 g
Întrebări despre Beef sirloin steak, oven-baked
Câte calorii are 100 g de Beef sirloin steak, oven-baked?
100 g de Beef sirloin steak, oven-baked are 182 kcal, 32 g proteine, 0 g glucide și 5,7 g grăsimi.
Câte calorii are 50 g de Beef sirloin steak, oven-baked?
50 g de Beef sirloin steak, oven-baked are 91 kcal, 16 g proteine, 0 g glucide și 2,9 g grăsimi.
Câte calorii are 150 g de Beef sirloin steak, oven-baked?
150 g de Beef sirloin steak, oven-baked are 273 kcal, 49 g proteine, 0 g glucide și 8,6 g grăsimi.
Câte calorii are 200 g de Beef sirloin steak, oven-baked?
200 g de Beef sirloin steak, oven-baked are 364 kcal, 65 g proteine, 0 g glucide și 11 g grăsimi.
Câte calorii are 250 g de Beef sirloin steak, oven-baked?
250 g de Beef sirloin steak, oven-baked are 455 kcal, 81 g proteine, 0 g glucide și 14 g grăsimi.
Sursa: Fineli (Finland) 30676 · per 100 g · glucidele conform etichetei UE, fără fibre
