Știi ce ai în farfurie
Beef sirloin steak, grilled
Calorii și informații nutriționale
277
caloriikcal per 100 g
Proteine28 g
Glucide0,3 g
Grăsimi18 g
Informații nutriționale
Per 100 g% din VNR- Calorii 277 kcal —
- Proteine 28 g 55%
- Glucide 0,3 g 0%
- Grăsimi 18 g 24%
- Grăsimi saturate 3 g 15%
- Fibre 0 g 0%
- Zaharuri 0 g —
- Sodiu 501 mg 22%
- Colesterol 63 mg 21%
Vitamine și minerale
Per 100 g% din VNRVitamine
- Vitamina A 5,1 µg 1%
- Vitamina C 0,1 mg 0%
- Vitamina D 0,24 µg 1%
- Vitamina E 3,3 mg 22%
- Vitamina K 22,9 µg 19%
- Tiamină (B1) 0,08 mg 7%
- Riboflavină (B2) 0,19 mg 14%
- Niacină (B3) 6,9 mg 43%
- Vitamina B6 0,51 mg 30%
- Folat (B9) 1,1 µg 0%
- Vitamina B12 2,2 µg 91%
Minerale
- Calciu 14,2 mg 1%
- Fier 2,8 mg 15%
- Magneziu 33,3 mg 8%
- Fosfor 269 mg 22%
- Potasiu 474 mg 10%
- Zinc 6,1 mg 56%
- Cupru 0,08 mg 9%
- Mangan 0,01 mg 0%
- Seleniu 21,8 µg 40%
- Iod 32,9 µg 22%
Calorii per porție
| Porție | Greutate | Calorii | Proteine | Glucide | Grăsimi |
|---|---|---|---|---|---|
| 100 g | 100 g | 277 | 28 g | 0,3 g | 18 g |
| 50 g | 50 g | 139 | 14 g | 0,2 g | 9,2 g |
| 150 g | 150 g | 416 | 42 g | 0,5 g | 28 g |
| 200 g | 200 g | 554 | 55 g | 0,6 g | 37 g |
| 250 g | 250 g | 693 | 69 g | 0,8 g | 46 g |
Alimente similare
- Beef tenderloin301 kcal / 100 g
- Beef sirloin steak172 kcal / 100 g
- Pork kassler steak266 kcal / 100 g
- Pork fillet sirloin196 kcal / 100 g
- Beef striploin unsalted266 kcal / 100 g
- Lean steak mince patty197 kcal / 100 g
- Barbeque sausage247 kcal / 100 g
- Frankfurter228 kcal / 100 g
- Meatball beef steak mince205 kcal / 100 g
- Barbeque sausage with cheese251 kcal / 100 g
Întrebări despre Beef sirloin steak, grilled
Câte calorii are 100 g de Beef sirloin steak, grilled?
100 g de Beef sirloin steak, grilled are 277 kcal, 28 g proteine, 0,3 g glucide și 18 g grăsimi.
Câte calorii are 50 g de Beef sirloin steak, grilled?
50 g de Beef sirloin steak, grilled are 139 kcal, 14 g proteine, 0,2 g glucide și 9,2 g grăsimi.
Câte calorii are 150 g de Beef sirloin steak, grilled?
150 g de Beef sirloin steak, grilled are 416 kcal, 42 g proteine, 0,5 g glucide și 28 g grăsimi.
Câte calorii are 200 g de Beef sirloin steak, grilled?
200 g de Beef sirloin steak, grilled are 554 kcal, 55 g proteine, 0,6 g glucide și 37 g grăsimi.
Câte calorii are 250 g de Beef sirloin steak, grilled?
250 g de Beef sirloin steak, grilled are 693 kcal, 69 g proteine, 0,8 g glucide și 46 g grăsimi.
Sursa: Fineli (Finland) 7195 · per 100 g · glucidele conform etichetei UE, fără fibre